女人如何預防長斑 每天吃一片維生素C

導讀：女人如何預防長斑?長斑一直都是女人在保養中害怕出現的問題， 尤其是肌膚較為幹性的面部更是容易被長斑所困， 那麼， 女人如何預防長斑?下面四季養生網小編來告訴大家， 女人如何預防長斑。

女人如何預防長斑：

1、每天吃一片維生素C和維生素E。

2、用乾淨的茄子皮敷臉。

3、每天喝一杯番茄汁或常用番茄切片敷臉， 對防止祛斑有較好的作用。 因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽， 谷胱甘肽可抑制黑色素， 從而使沉著的色素減退或消失。

4、洗臉時， 在水中加1-2湯匙的食醋， 有減輕色素沉著的作用。

5、將新鮮蘿蔔擠汁， 取10-30毫升， 每日上晚洗完臉後塗抹， 待幹後洗淨。 此外， 每日喝一杯胡蘿蔔汁可白膚。

6、將檸檬攪汁， 加糖水適量飲用。 檸檬中含有大量維生素C， 鈣， 磷， 鐵等。 常飲檸檬汁不僅可美白肌膚， 還能使黑色素沉澱， 達到祛斑的作用。

避免過長時間的日曬， 在日曬前於臉上搽防曬膏。