一天中關於「喝」的謠言都給你闢謠了！

「喝」本來是一件簡單輕鬆的事情， 但為了健康， 很多人把它變得很複雜：

早上喝水能排毒， 對身體好

飯後喝優酪乳能助消化， 對身體好

睡前喝牛奶睡的香， 對身體好

......

其實， 以上觀點都是謠言。

「喝什麼」、「怎麼喝」真的沒有那麼複雜， 可偏偏這些謠言會對你造成困擾。 為了不困擾， 我們來盤點下你一天要喝多少「謠言」。

7:30 早起喝第一杯水

8:00 開始吃早飯

9:00 上班路上買瓶水

11:30 吃完中飯喝碗湯

12:00 吃完飯準備午休

15:00 下午茶喝咖啡

16:00 工作累了喝罐可樂

18:00 吃完晚飯

21:00 約朋友吃個夜宵

22:00 運動完補水

23:30 睡前喝牛奶

「人生在世， 吃喝二字。 」

如果連「吃喝」都變得讓人困擾，

如果你一天中還遇到其他關於「喝」， 並且讓你煩惱的觀點， 快在評論區留言， 請丁香醫生幫你判斷那是不是「謠言」。