肺不好怎麼解決 多吃這些養好你的肺

山藥

山藥是潤肺的最佳食品之一， 大家在平時的時候可以吃。 最好的吃法是做山藥粥， 或者是直接清炒山藥就可以了， 不適合與其他的食物相配。

梨

這個大家都清楚， 梨水是用來清肺的， 潤肺的。 所以， 梨對於肺來講是好東西， 因為水多， 又好消化。 最好的吃法是， 做成梨湯， 或者是梨水， 加入冰糖， 吃梨肉喝湯， 就好。

百合

百合是白色食物， 而肺就適合吃白色的食物， 所以， 對於百合來講， 也是適合潤肺的。 最好的吃法， 依然是清炒， 不用加太多的調料， 清淡口味即可。

葡萄

尤其是白葡萄對於肺來講是有十分好的效果的。 可以打成葡萄汁， 也可以直接食用葡萄， 但最好的效果是可以去皮後與枸杞配合煮湯， 效果更好。

白蘿蔔

都說冬吃蘿蔔， 而且這是對的， 蘿蔔有通氣之說， 而潤就需要過氣， 所以， 常吃蘿蔔可以讓我們放P， 然後對於潤的功能有很好的通暢效果。