孕婦能不能吃兔肉

以前在農村有種迷信的說法懷孕的婦女不能吃兔肉， 否則生出的孩子會是“三瓣嘴”--唇齶裂。 這種觀點是沒有任何科學依據的無知的胡說。 現在隨著科學知識普及， 已經沒人再相信這種荒謬的無稽之談了。 但是孕婦吃兔肉在某些方面還是要注意的， 下面就具體說說原因。

首先孕婦吃兔肉較容易上火， 而且不能與雞蛋一起食用， 否則會出現腹瀉的症狀。 這是由於雞蛋和兔肉都含有一些生物活性物質， 共食會發生反應， 刺激腸胃道， 引起腹瀉。 中醫認為兔肉性涼， 所以夏季是吃兔肉的好時節， 而乾燥寒冷的冬季和初春季節儘量少吃， 以免上火。

兔肉所含脂肪很低、膽固醇也很少， 卻富含蛋白質， 兔肉的蛋白質含量竟然可以達到70%以上， 它的脂肪和膽固醇的含量比其他的肉類都要低， 素有葷中之素的美譽。 兔肉中含有很多卵磷脂， 這對於孩子大腦和其他身體器官的發育極為重要，

懷孕期間， 孕婦的食欲有時不好， 而兔肉由於脂肪含量少， 所以和什麼肉類搭配烹製就會是什麼味道， 所以有百味肉的說法， 這正好可以調節孕婦的食欲。 兔肉的肉質細嫩， 纖維少， 所以很容易消化， 對孕婦來說是很補身體的， 經常吃兔肉還可以使肌膚充滿彈性， 延緩衰老。

由於兔肉兼具了動物性食物和植物性食物的雙重優點， 所以是老少皆宜的食物。 當然還是要強調一點， 孕婦的飲食一定要搭配合理， 多吃蔬菜和水果， 少吃生冷油膩的食物。 而且， 作為一個有知識的當代女性更應該相信科學， 摒棄迷信。 祝願每一個懷孕的准媽媽們都生個健康的寶寶。