補鈣過量導致心臟病發生

缺鈣補鈣被當成理所當然， 那麼不缺鈣也在日常補充那就是個錯誤了， 這樣對心血管會造成很嚴重的副作用， 雖然這並非最終結論，

這項研究涉及1471名更年期後的健康女性， 平均年齡74歲。 研究人員給其中732人每天補一片鈣， 給739人每天一片無效對照劑， 追蹤觀察了5年。

結果顯示， 補鈣的女性患心臟病的人更多。 補鈣的女性中有31人患心臟病， 服用無效對照劑的女性只有21人患心臟病。

這是由於補鈣使血液中的鈣含量增加， 從而加速動脈中沉積物的形成， 因此可能導致心臟病。 為防止骨質疏鬆， 很多女性想方設法補鈣。 以前的研究認為， 補鈣有可能防止血管疾病， 因為它可以降低血液中壞膽固醇的含量。

一切要適量， 好東西也不能過量， 要根據自己的身體狀況來考量， 尤其是老人在補鈣的時候， 一定要先檢查自己是否缺鈣。