痤瘡可以汗蒸嗎

長痤瘡也就是我們通常講的痘痘， 長痘痘可以說是非常常見的事了。 由於上火、熬夜、亂吃辛辣食物等原因都會導致長痤瘡。 長痤瘡除了不要用手摳以外還有很多注意事項， 很多人覺得長了痤瘡要少出汗， 覺得出汗會導致痘痘加重。 那麼長痤瘡可以去汗蒸嗎， 汗蒸會發汗會不會導致痘痘加重呢？

一、長痤瘡可以汗蒸嗎

汗蒸可以幫助痘痘排毒。 痘痘也叫痤瘡， 是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症， 痘痘的發病機理一般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。 汗蒸會讓我們的體內的毒素排出身體， 對身體很有好處。 痘痘經常也是因為體內毒素排不出來， 積壓在身體的一種身體特徵。 因此汗蒸排毒對痘痘去除還是有一定好處的。

二、長痤瘡的注意事項

1、做好臉部清潔

油性皮膚易長痘， 油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要， 應該每天多用熱水洗幾次臉， 可以選用硫磺香皂， 硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂， 在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。

2、控制飲食

很多人不相信臉上長痘痘是因為平時吃的東西的問題， 你可以試一試一周不吃任何油膩、辛辣的食物， 而改選清淡一點的食物， 一周以後你會發現額頭和臉上其他部位的痘痘都會消失。 除了飲食外， 還要注意不要熬夜， 熬夜會導致內分泌失調， 別說太陽穴了， 滿臉都會長痘痘， 必須保證睡眠， 早睡早起精神好。 合理安排好自己的作息時間。