嗓子疼該怎麼辦 試試這幾招

第一， 減少嗓子使用的強度， 過度說話對我們的嗓子是一種不負責任， 為此， 要慎重對待！

第二， 長時間說話後， 我們要喝點水， 滋潤一下我們的喉嚨！

第三， 多嘗一些保護我們嗓子的水果。

第四， 少吃或者不吃上火的食品。 速食麵就是其中之一。 你要知道， 上火的食品就是我們的聲線的殺手！

第五， 補充中氣。 中氣足的人聲音都是洪亮悅耳的， 補充中氣的方法有很多， 其一就是吃飽睡好！

第六， 可以適當買一些喉嚨含片。 不過藥物都是有副作用的， 親們要掂量一下！

第七， 適當吃些川貝、琵琶、蛇膽的， 都有利於我們保護嗓子！