讓頭髮慢慢變白的六個壞習慣
有人說白髮是人生歷練的象徵， 有著和年輕人截然不同的魅力。 話雖這麼說， 如果年紀輕輕就出現一頭白髮， 無論是對個人形象還是心理狀態，
為什麼頭上會時不時地冒出幾根白髮
營養攝取不均
現代人因為忙碌， 常常在外匆匆解決一頓飯， 營養攝取嚴重不均衡。 黑色素細胞在缺乏營養的情況下， 無法製造黑色素供給頭髮。
腎虛
中醫認為發為血之餘， 又發表於腎， 所以說腎其華在發， 當心腎不交（失眠， 神經衰弱）時， 或先天稟賦不足， 或思慮過度耗傷精血， 或擔驚受怕傷腎精時， 頭髮都會變白。 因此， 要想黑髮飄飄一定要注意保養腎臟。
運動不足
缺乏運動導致血液迴圈不佳， 使得血液無法運送至頭皮的各個角落， 黑色素細胞無法正常運作。
累積壓力
感到壓力時， 肌肉會緊張、僵硬， 血管也會收縮而使血液輸送緩慢。
吸煙
你是癮君子嗎？香煙中的尼古丁正是導致白髮蒼蒼的兇手！尼古丁被吸入身體後， 血管收縮導致血管流動變差。 此外， 還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。
氣血不足
中醫認為， 頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。 頭髮是體內氣血情況的重要表現， 頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白髮、掉發、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。 精彩推薦：補血佳品 女性貧血吃什麼好
讓白髮變黑的小法子
1、桑白皮30克， 五倍子15克， 青葙子60克。 水煎取汁， 外洗。
2、地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。 蜜丸或水煎服。
3、桑白皮90克。 將桑白皮銼細， 煮5–6沸後， 去渣， 頻抹鬢髮， 自不墜落。 精彩推薦：白髮變黑髮的五個簡單步驟
4、女貞子500克， 巨勝子250克。 水煎， 每次服20毫升， 每日2–3次， 溫開水送下。
5、木瓜500克。 將木瓜用麻油浸1個月， 取油梳頭。
