警惕“藍鯨”來襲！專家提醒如何擺脫死亡誘惑
50天內完成各種各樣的自殘任務， 挑戰自己的極限， 最終誘導青少年參與者自殺……這種源自俄羅斯的死亡遊戲——“藍鯨”遊戲， 近期開始在我國社交網路中出現， 引發社會關注。 那麼， “藍鯨遊戲”究竟是如何一步步誘導青少年走上不歸路的？為什麼青少年容易上鉤？如何才能防範青少年的自殺悲劇？心理專業人士的解讀和分析， 或許能有助於我們厘清“藍鯨”遊戲背後的真相， 並探索青少年心理健康問題的解決之道。
近日， 關於“藍鯨遊戲”的文章刷爆微信群。 截至今年5月， 這種源自俄羅斯的死亡遊戲已使超過130名青少年相繼自殺。 更可怕的是， 它像瘟疫一樣， 已借由社交網路從俄羅斯傳到世界上的其他國家。 國內有媒體稱， “俄羅斯死亡遊戲悄悄潛入中國”， 引發輿論高度關注。 隨後， 多地中學反映有學生在談論“藍鯨遊戲”， 甚至已經有青少年因為好奇嘗試這種“遊戲”。
一
處於“危機年齡”的青少年
為何容易中招
“藍鯨遊戲”到底是一種什麼遊戲， 它是如何讓青少年心甘情願去自殺的？
據“藍鯨”死亡遊戲的創始人、21歲的俄羅斯男子Philipp Budeikin（目前已被俄羅斯警方逮捕）供述，
對於這樣惡毒的“電子邪教”， 人們感到震驚的同時， 往往也感到迷惑：“這些孩子衣食無憂， 甚至被父母長輩當成掌中寶， 為什麼要一心求死？”
首先， 需要瞭解青少年情緒發生的原因以及情緒特點。 青少年是身體和心理成長的最關鍵時期， 許多心理學家把青少年時期喻為“危機年齡”。
處於危機年齡段的孩子表現為：
一方面， 情緒情感豐富熱烈， 也對未來充滿憧憬和幻想。
另一方面， 他們的情緒體驗表現為外顯與內斂：不願意把心事告訴親人、朋友， 對於周圍的人或者事比較敏感， 比較容易觸景生情。
這兩種情緒表現兩極性明顯，
由於青少年沒有成年人的經驗豐富， 處於這個年齡階段， 經常會陶醉於自我的幻想與冥想中， 有時候非常消極， 不能自拔， 這樣容易產生心理問題和精神障礙。 尤其是當他們還面臨沉重的學業負擔、升學壓力的時候， 容易變得脆弱、焦慮。 而個別學生在此期間可能遭遇同學排擠或老師不恰當的教育方式， 則更加劇了這種負面情緒體驗。 如果這種情緒沒有引起老師和家長的重視， 特別是當他們向周圍人傾訴壓力的時候， 得到的是“別人為什麼沒碰到， 肯定你自己有問題”的回饋， 這種不理解與不認同， 會更加深青少年的無力感與孤獨感。
負面情緒累積到一定程度， 會導致厭世情緒產生。 事實上， “藍鯨遊戲”之類的自殺遊戲， 就是瞄準了一些心理防線最容易突破的青少年， 通過一步步操控、誘導， 使孩子的負面情緒極度放大， 進而悲觀厭世， 最終走上了自我毀滅的悲劇之路。
二
如何解決青春期的
認同危機和自我迷失
“藍鯨遊戲”敲響了關注青少年心理健康的警鐘。 家長、老師在關注青少年的成長和學業之外， 對於他們的心理健康問題也不能忽視。 解決這一問題還是要從青少年自身發展的普遍性規律上入手， 重點解決青春期的認同危機和自我迷失。
首先，在青少年成長的過程中，
補好“挫折教育”“生命教育”兩堂課。
在孩子遇到困難和挫折時，家長和老師要多與他們談心，對他們的消極情緒進行疏導。家長不應該對青少年有過度的保護,而是讓他們通過自身實踐,培養自主解決問題的能力、抵抗挫折的能力,塑造堅韌的品格。同時，也應該讓他們學會找到生活的樂趣和意義。學校加強青少年的生命教育也十分必要。國外一般在初中就開設生命教育課程,引導學生珍惜生命、熱愛生活。我國一些學校雖然開設了心理健康教育課，但比較淺，而且在應試教育的大環境中，也得不到重視。
第二，營造和諧的家庭教育氛圍。
家庭成員之間的關係，家庭生活的氣氛和生活秩序，對於未成年子女的影響尤為重大。作為父母，要學會尊重孩子的意願和想法，滿足他們對自由、獨立的渴求，培養融洽的情感。在他們碰到問題、遭遇挫折時，能主動傾聽，提供心理支援，幫助他們尋找克服和解決的辦法。同時，多給孩子關愛，少給壓力，鼓勵孩子參加社會活動和體育鍛煉。條件允許的情況下，多陪孩子進行戶外運動，讓孩子通過親近自然、接觸社會，開闊視野、陶冶情操，讓他們自己體會為人處世的道理，真切地認識到自然與生命的價值。
第三，加強教師心理學培訓。
作為教師不懂得學生心理學，必然導致不適當的教育行為。例如有個別老師對學生進行侮辱性的懲罰，在全班發動“最不受歡迎的人”投票等，對學生心理產生不良影響。學校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，使每一位元教師都掌握心理健康的基本知識，以正確的方式對學生進行指導，讓學生以積極的情緒、良好的心態投入學習中去。同時，對於學生在學校受到欺淩，要及時正面干預，妥善處理學生間的矛盾。
第四，有關部門要加強網路監管。
隨著資訊技術的普及，青少年已成為使用互聯網的重要群體，互聯網也正在對青少年的學習、生活產生著重大影響。互聯網並不是一個純潔、健康的虛擬天地，網路資訊的良莠並存，給自製力不高，人生觀和價值觀正處於初步形成階段的青少年帶來了巨大衝擊。一些垃圾資訊和污穢內容對青少年的心理造成污染，導致衝突與迷失；網上的虛擬交往，容易造成青少年虛擬世界與現實世界的脫節，引發心理疾病和人格障礙。此外，網路的高度隱秘性，一方面容易誘發青少年的破壞欲望，另一方面也會引發青少年的個人安全和情感問題。所有這些現象說明，網路管理亟待規範。優化網路環境，加快青少年網路公益性文化設施建設，用正確、積極、健康的內容佔領網路陣地，已經成為燃眉之急。
相信
那些掙扎在死亡邊緣的青少年，希望能夠被看到、能夠被撫慰。當他們迷茫、無助時，需要向善的引導，才能走出這一段人生路上的陰霾。同時，也希望通過社會、家庭、學校多方的幫助，讓青少年的生活多一些陽光與力量，少一些黑暗與恐懼。當遇到負面情緒來襲的時候，他們才有自信有勇氣去面對去抵擋。正如《哈利波特》中描繪的那樣，愛與快樂就是光明、強大的守護神，是打敗攝魂怪的終極武器。
Believe
首先，在青少年成長的過程中，
補好“挫折教育”“生命教育”兩堂課。
在孩子遇到困難和挫折時，家長和老師要多與他們談心，對他們的消極情緒進行疏導。家長不應該對青少年有過度的保護,而是讓他們通過自身實踐,培養自主解決問題的能力、抵抗挫折的能力,塑造堅韌的品格。同時，也應該讓他們學會找到生活的樂趣和意義。學校加強青少年的生命教育也十分必要。國外一般在初中就開設生命教育課程,引導學生珍惜生命、熱愛生活。我國一些學校雖然開設了心理健康教育課，但比較淺，而且在應試教育的大環境中，也得不到重視。
第二，營造和諧的家庭教育氛圍。
家庭成員之間的關係，家庭生活的氣氛和生活秩序，對於未成年子女的影響尤為重大。作為父母，要學會尊重孩子的意願和想法，滿足他們對自由、獨立的渴求，培養融洽的情感。在他們碰到問題、遭遇挫折時，能主動傾聽，提供心理支援，幫助他們尋找克服和解決的辦法。同時，多給孩子關愛，少給壓力，鼓勵孩子參加社會活動和體育鍛煉。條件允許的情況下，多陪孩子進行戶外運動，讓孩子通過親近自然、接觸社會，開闊視野、陶冶情操，讓他們自己體會為人處世的道理，真切地認識到自然與生命的價值。
第三，加強教師心理學培訓。
作為教師不懂得學生心理學，必然導致不適當的教育行為。例如有個別老師對學生進行侮辱性的懲罰，在全班發動“最不受歡迎的人”投票等，對學生心理產生不良影響。學校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，使每一位元教師都掌握心理健康的基本知識，以正確的方式對學生進行指導，讓學生以積極的情緒、良好的心態投入學習中去。同時，對於學生在學校受到欺淩，要及時正面干預，妥善處理學生間的矛盾。
第四，有關部門要加強網路監管。
隨著資訊技術的普及，青少年已成為使用互聯網的重要群體，互聯網也正在對青少年的學習、生活產生著重大影響。互聯網並不是一個純潔、健康的虛擬天地，網路資訊的良莠並存，給自製力不高，人生觀和價值觀正處於初步形成階段的青少年帶來了巨大衝擊。一些垃圾資訊和污穢內容對青少年的心理造成污染，導致衝突與迷失；網上的虛擬交往，容易造成青少年虛擬世界與現實世界的脫節，引發心理疾病和人格障礙。此外，網路的高度隱秘性，一方面容易誘發青少年的破壞欲望，另一方面也會引發青少年的個人安全和情感問題。所有這些現象說明，網路管理亟待規範。優化網路環境，加快青少年網路公益性文化設施建設，用正確、積極、健康的內容佔領網路陣地，已經成為燃眉之急。
相信
那些掙扎在死亡邊緣的青少年，希望能夠被看到、能夠被撫慰。當他們迷茫、無助時，需要向善的引導，才能走出這一段人生路上的陰霾。同時，也希望通過社會、家庭、學校多方的幫助，讓青少年的生活多一些陽光與力量，少一些黑暗與恐懼。當遇到負面情緒來襲的時候，他們才有自信有勇氣去面對去抵擋。正如《哈利波特》中描繪的那樣，愛與快樂就是光明、強大的守護神，是打敗攝魂怪的終極武器。
Believe
