右肩肌肉勞損的治療方法

在我們的日常生活中， 誰都希望自己能夠擁有健康的身體， 然而總是會有一些疾病伴隨著我們， 其中右肩肌肉勞損就是比較常見的一種症狀， 往往都是由於我們一些長期的不規律的坐姿以及生活習慣所導致的， 那麼出現這樣的症狀我們一定要及時的進行治療， 否則它會給我們帶來劇烈的疼痛感， 對我們的身體健康有很大的影響， 下面一起瞭解一下右肩肌肉勞損的治療方法。

右肩肌肉勞損的治療方法

1患者端坐椅子上， 按摩師站在患者背後20公分處左右， 以便於施術。

2先對患者左右肩背部進行放鬆， 方法為揉動。 以右邊為例， 用右手張根部（與大小魚際配合）對患者的肩背部逆時針揉動， 力量要柔和而有力， 均勻而全面。 揉動範圍為肩部之肩胛骨下沿。 左右兩邊持續揉3分鐘， 以達到活躍氣血的目的。

3拍擊， 揉動完畢後要進行拍擊， 手指內扣為空掌，

4兩手掌張開， 捏揉肩部斜方肌， 力道要輕柔， 有滲透力。 揉捏一分鐘。

5兩手掌張開， 大拇指推揉脊柱兩側， 另四指前扣作為固定， 可重點推揉患者感覺酸脹的部位， 動作不易過快， 力量要有滲透入內， 持續3分鐘。

6點按天宗穴、肩井穴， 另外橫向彈撥肩胛骨縫處的筋肉， 更有助於舒筋活絡

7用大拇指按揉頸椎兩側各三次， 力量要輕柔有滲透力， 對於有酸困感的部位要重點按揉。 按揉完畢後點揉風池穴， 大椎穴各1分鐘。

8雙手握患者一隻手前臂順時針、逆時針各活動三次， 另一隻手同樣， 讓患者站起來自行轉動脖子順時針、逆時針各三次。

上面就是對右肩肌肉勞損的治療方法介紹， 通過瞭解之後我們知道右肩肌肉勞損的治療方法有很多種， 我們平時在生活中一定要注意保持良好的生活習慣， 出現疾病的時候不能盲目的吃一些藥物， 更不要隨意吃止痛藥， 一定要及時的諮詢醫生， 並且在飲食上也要注意營養的均衡。