冬季關節炎來襲 可能是這4個因素
關節炎， 也就是關節受到外在因素所引發炎症而表現出來的一種疾病。 當出現關節炎的時候， 就會出現關節疼痛、四肢無力跟活動不便等情況， 特別是在冬天的時候， 其疼痛感會加劇。 那麼你知道為什麼會出現關節炎嗎？
關節炎的原因有哪些
過節過度疲勞
如果是因為工作因素或者是運動量過大的話， 都是會讓關節沒有休息， 出現勞累感加劇， 也就是過度的情況。 而這樣就會導致身體內部慢慢的呈現出現酸性的體質， 當關節跟軟骨經常處於這些酸性的環境中， 都是會出現被降解的情況， 最後就出現變軟跟發炎的情況， 特別是在下雨或者是某一個特定的時間內都會出現關節疼痛的情況。
受寒
在寒冷的冬天， 如果關節的位置沒有做好保暖的工作， 很容易出現受寒的情況， 當關節受寒的時候， 是很容易引發關節炎的， 讓關節出現疼痛感，
缺鈣
到了一定的年紀， 身體的鈣吸收的能力就會出現下降的情況， 有些還會出現流失的表現， 當體內一旦沒有足夠的鈣物質的話，
生活環境
生活環境也是引發關節炎的一個主要原因。 如果是經常生活在潮濕環境的人， 會受到濕氣的入侵， 使得關節容易發炎， 如果是關節炎的患者， 還很有可能是會直接出現病情加重的情況。 所以在選擇居住的環境， 最好是選擇比較乾爽， 並且空氣流通性比較好的環境。
關節炎食療方
三七燉雞
材料：雄雞一隻、黃芪10克、三七粉6克、黃酒10ml。
做法：先把雄雞去毛宰殺後洗淨；把黃芪洗淨後放入紗袋裡面， 再倒入三七粉， 然後封緊袋口， 塞入雄雞裡面。 把雄雞放入砂鍋， 倒入黃酒跟適量的清水；直接用中火燉煮到雄雞熟透時即可食用。
赤小豆葛根粥
材料：赤小豆20克、葛根15克、梗米30克。
做法：先把葛根洗淨後切段；用水煎煮， 去渣取汁來進行煮粥。 把梗米跟赤小豆洗淨放入葛根汁裡面熬煮到材料熟透即可。
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