我喝祛濕茶為什么瘦了

中醫學注重， 看病健康養生要重視當季。 有句老話叫：“千寒易除， 一濕難去。 濕性黏濁， 如油入面。 ”濕與寒在一起叫濕寒， 與熱在一起叫寒濕， 與風在一起叫風濕病， 與暑在一起便是暑濕。 濕濁沒去， 吃再多的滋補品、藥物都好似一概而論， 隔山打牛。 濕氣太重， 對人的影響確實很大， 因而我們務必要立即去濕氣。 要想去濕氣， 也務必留意當季和時間。

一般 而言， 夏天最合適去濕氣。 農歷六月舊稱夏時， 這時至夏秋之交， 降水多、體內濕氣盛， 人體最非常容易被暑濕乘虛而入。 夏天， 體內濕氣最大。 夏天最好， 但并并不是別的時節不能去濕氣。

祛濕茶何時喝最好是

去除濕氣實際效果最好是的便是最原色的綠茶葉。 由于綠茶葉不發醇， 不發醇便是沒有歷經空氣氧化， 較大 水平地保存了茶青的初始味兒， 茶中的咖啡因、茶氨酸等多種多樣成份基本上都保存出來。 因而， 濕氣太重的人何不多喝紅茶， 像洞庭碧螺春、西湖龍井茶、黃山毛峰全是味兒非常好的綠茶葉。 綠茶葉寒性， 因此 不適合多飲和長飲， 身體素質一旦明顯改善， 就需要挑選食用其他茶系。 最好是餐后一小時泡上3g上下的茶， 一邊享有餐后的悠閑自在歲月一邊讓茶韻散播周邊。

濕氣太重的人大部分腸胃作用不大好， 這時候能夠 挑選烏龍等性溫滋胃的茶來喝， 盡管去濕實際效果比不上綠茶葉， 可是長喝還是有實際效果的。 假如鐘愛花草茶的清爽味道， 還可以食用茉莉花茶， 由于花草茶用綠茶葉做底， 有利排尿實際效果也非常好。

祛濕茶何時喝最好是

身體濕氣重還能夠多喝湯

此外， 再強烈推薦一款粥。 把150梗米、20g薏米仁(有的地區叫六稻谷、土苞米， 中藥房有銷售)、20g紅小豆、15g冬瓜皮、15g薏米仁、1g白蔻仁， 加適當的水煮粥就可以了， 也可以清熱祛濕， 健胃消食除水。

因此 ， 濕氣太重盆友不容忽視這一心理扭曲身體素質， 依照文中的所顯示方式喝茶， 改進飲食結構， 漸漸地會更好起來的。