正確的腹部刮痧手法圖

相比別的的減肥的方法， 刮痧減肥歸屬于非常簡單最有效還能很有部分的減肥辦法了， 別的瘦身產品可能是盲目跟風的瘦小腿減肚子， 殊不知刮痧減肥方式可依據本人要想減的位置來開展按摩穴位， 下邊介紹一下腹部刮痧減肥技巧。

刮痧手法有十幾種， 在其中最常見的技巧：手拿刮刀， 醫治時刮刀厚的一應對手掌心， 健康保健時刮刀薄的一應對手掌心。 刮拭方位從頸到背、腹、上肢再到下肢， 從上到下刮拭， 胸部從內向型外刮拭。 刮刀與刮拭方位一般維持在45度-90度開展拔罐。 刮痧板一定要消毒殺菌。 拔罐時間一般每一個位置刮3-5分鐘， 最多不超20分鐘。 針對一些不起痧或起痧少的病人， 不能奢求起痧， 以病人覺得舒適為標準。 拔罐頻次一般是第一次刮完等3至5天， 痧后退再開展第二次齦下刮治。 起痧后一至二天， 皮膚可能輕微疼痛、瘙癢， 這種反映屬一切正常狀況。

刮痧療法不但能看病， 并且還能夠起養生保健的功效。 要是皮膚沒什么病癥， 尤其是滲出性病癥， 順著經脈適度刮一刮對人體還是較為有利的。 拔罐的養生保健的功效關鍵運用于經絡疏通層面。 普遍一些身患肩周炎的50歲上下的人， 選用拔罐的治療法功效比較好， 可是一般并不是一次能進行， 大約要二、三次上下。

自然， 拔罐也不是刮起來越長就就越好， 留意控制時間， 覺得到略微發熱出汗就可以， 干萬不可以用力過猛而傷著皮膚。 拔罐能夠挑選在臨睡前洗完澡后刮， 這時皮膚毛孔伸開， 實際效果會更為明顯。

刮痧療法對皮膚有一定的損害， 因此一次刮完后要等過一段時間， 一般為五至七天上下， 再開展第二次刮拔罐， 有活血化淤、調節陽陰、舒筋活絡通脈， 清除內毒素等功效， 實際操作便捷， 效果明顯， 備受眾多病人的熱烈歡迎。 一樣依照上邊描述的胳膊刮痧減肥技巧開展鍥而不舍的訓練， 沒多久你也就會驚訝的發覺你的腹部越來越苗條伸展了，

留意與建議

1、拔罐專用工具消毒殺菌后才可應用， 建議應用靠譜拔罐專用工具。

2、如果有滲出性病癥， 例如血小板減少癥者不管頭部還是別的位置都不可以拔罐。 如果有神經衰弱， 最好是挑選在大白天開展頭部刮痧。 不可以帶痧刮， 出了痧后要停到痧退才可以再刮。

3、拔罐一定最好是相互配合應用潤滑液， 例如， 冷水、凡士林、刮痧油、單方精油等， 都是有潤化功效， 緩減拔罐全過程中的疼痛、防止感染， 能防止皮膚表層過多磨擦而負傷。 （建議用瘦身精油， 由于瘦身精油自身就會有瘦身的作用， 加相互配合拔罐便是事倍功半）假若含中藥材成份，

4、拔罐時要身背風， 起痧后30分鐘之內， 忌洗冷水澡， 由于拔罐使皮膚毛孔玄府對外開放， 非常容易被寒邪濕邪侵入。 由于拔完罐皮膚毛孔玄府對外開放， 非常容易被寒邪濕邪侵入， 最好事兒洗完澡拔罐以后就入睡。

5、拔罐時， 汗孔開泄， 耗費氣正。 為有益于牽正法邪， 或祛邪而不損氣正， 故醫治時間一般限定在25分鐘以內， 每一次宜醫治一種癥狀。 如選用瀉刮技巧超出25分鐘時， 氣正耗費過多， 會出現疲憊反映。

6、拔罐并不是越痛越合理、越黑越合理， 實際的實際操作需看病況的分清主次而定。 假如出現紫點那就是刮起痧來， 表明人體有點兒小問題， 稍停幾日便會下來。

7、痧斑退了之后才能夠開展第二次拔罐， 并不是越經常越好

8、拔罐能讓皮膚泄熱， 但也會因而導致乳酸菌、肌酸積累， 若過多而未新陳代謝， 最比較嚴重可能造成 橫紋肌溶解， 拔罐時最好是深吸氣， 拔罐后慢慢喝500cc約30~45度的放鹽溫開水， 補充耗費的水份， 避免頭昏疲憊，還能推動基礎代謝，加速類化合物的排出來。

9、皮膚有感染瘡療、潰瘍、疤痕或有腫瘤的位置禁刮。

10、每日刮一次就好，不必過多。女性生理期前三天不適合刮痧瘦腿，能夠延期。

9、皮膚有感染瘡療、潰瘍、疤痕或有腫瘤的位置禁刮。

10、每日刮一次就好，不必過多。女性生理期前三天不適合刮痧瘦腿，能夠延期。