發胖加重心臟負擔 肥胖最傷害5大器官

我們很多人都會變的越來越胖， 原因很簡單， 因為現在的生活好了， 可以吃個很多很多美食， 但是我們是不是也不運動， 而且過一種很舒適的生活， 所以是不是應該注意一下自己肥胖所帶來的影響呢。 所以我們是不是應該可以變得更加健康呢。 現在肥胖對我們的心臟變得更加有危害性， 你想有人會對我們的生活健康產生威脅， 我們是不是應該去管理一下我們自己呢， 讓我們變的更加學會養生。 其實不只是這一點傷害， 我們很多人都必須注意一下下面的細節這樣我們才會變得更加安全。

肥胖最傷害5大人體器官

1.心臟。 體內多餘脂肪組織需要消耗更多的氧。 這意味著心臟必須為脂肪組織提供更多的血氧。 此外， 動脈中脂肪堆積越多， 動脈功能就越差， 血管壁增厚， 血流減少， 不僅加重心臟負擔， 而且增加血栓和全身血液迴圈惡化的危險。

研究發現， 與健康人群相比， 肥胖者動脈粥樣硬化危險高10倍

2.結腸。 研究發現， 肥胖與多數癌症都有相關性， 但與結腸癌關聯最大。 在肥胖人群中， 腸癌發病率與肥胖程度之間呈驚人的正比例關聯。 專家認為， 一大原因是， 加工肉食和紅肉 攝入過量， 增加腸道息肉(早期結腸癌跡象)危險。 另一大原因是胰島素或血液中與胰島素有關的生長因數水準偏高。 但這些因素增加結腸癌風險的具體機理尚不完 全清楚。

3.大腦。 美國加州大學洛杉磯分校一項新研究發現， 與體重正常人相比， 胖人大腦組織平均少8%， 大腦早衰16年。 一般超重者的腦部組織也比正常人少4%， 早衰8年。 越胖， 大腦認知功能越差。 科學家認為， 這與大腦神經纖維周圍白質惡化有關。

這會影響神經纖維傳遞信號。

4.皮膚。 肥胖也會損害皮膚健康。 肥胖症會導致體內激素變化， 進而導致黑棘皮症(皮膚色素沉著， 增厚粗糙等)和瘀滯性皮炎(皮膚紅腫發炎等)， 也會導致靜脈功能減退， 血流不暢， 增加腳部潰瘍危險。

5.肺臟。 法國一項研究發現， 與體重正常者相比， 腹部肥胖者肺功能損害幾率高兩倍， 慢阻肺和睡眠呼吸暫停等呼吸道疾病發病率更高。 研究人員表示， 肥胖者 肚子大會限制橫膈膜， 進而加大肺臟擴張難度。 此外， 過多脂肪會增加體內炎症反應， 一定程度上損害肺臟。 通常腹部肥胖是指， 男性腰圍大於40英寸(約 101.6釐米)， 女性腰圍大於35英寸(約88.9釐米)。

我們通過以上的方法也知道肥胖對我們來說是不好的，

雖然有很多人知道肥胖是不好的， 但是， 大部分人都不會去減肥， 或者大部分人都不知道自己應該怎麼去做草可以讓自己不受肥胖的影響， 所以我們是不是應該好好學習以上的方法， 讓自己變得更加健康向上呢。