九個月寶寶早餐吃什么
寶寶在9個月的時候已經開始逐漸的接受更多的輔食， 但是因為考慮到寶寶的飲食是需要慢慢來的， 有很多食物不敢給孩子吃， 9個月的寶寶在早餐的選擇上面， 主要還是吃一些容易消化的， 主要是糊狀的為主， 這樣的寶寶會更容易吸收， 而且營養價值也高， 不要在食物當中放太多的調料， 原汁原味是最好的。
寶寶不吃早餐危害大
早飯與頭天晚上的吃飯時間相隔約有10個小時以上， 如果不及時進早餐， 大腦處于饑餓狀態。 以這樣的狀態去上課， 會精神不振， 學習能力下降。 研究表明， 不吃早飯的孩子上第二節課的時候就開始出現注意力不集中、有小動作等現象，
長期不吃早餐易使人發胖。 早飯與午飯相隔時間過長， 大腦不斷受到饑餓信號的刺激， 使人產生空腹感。 這樣， 中午吃進的食物特別容易被腸胃吸收， 更容易形成皮下脂肪。 而且， 由于吃得過多， 食物消化后多余的糖分大量進入血液， 容易形成脂肪。
空腹的時候， 人體內膽囊中的膽固醇飽和度比較高， 容易形成膽結石。 長期下去， 人體內的平衡系統遭到破壞， 容易導致貧血和營養不良。
因此， 父母一定不要輕視早餐。
好的早餐一定要有一些谷類食物， 如饅頭、包子、烤餅、面包、蛋糕、面條、餅干、粥等， 而且要各種谷類食物搭配， 粗細搭配。 谷類食物可分解成葡萄糖， 它是腦組織中的主要供能物質。
好的早餐要有一定量的蛋白質供給， 如蛋、奶、豆類食物都含有豐富的蛋白質。 每天早餐都要讓孩子保證食入250毫升牛奶或豆漿，
好的早餐要供給一定量的蔬菜， 如涼拌萵筍、白菜、黃瓜、蘿卜、西紅柿等蔬菜， 豆腐、豆干、豆皮等豆制品或涼拌海帶等海產品， 以提供其他營養素和礦物質及增加食欲， 保證早餐食入量。
好的早餐要有一定的植物油， 別忘了在涼拌菜中放幾滴植物油， 脂肪可為孩子提供所需的熱量， 又能增加菜的色、香、味， 促進食欲。
早餐有兩類食物不宜多吃：一類是以碳水化合物為主的食品， 因含有大量淀粉和糖分， 進入體內可合成更多的有鎮靜作用的血清素， 致使腦細胞活力受限， 無法最大限度地動員腦力， 使工作和學習效率下降；另一類是蛋黃、煎炸類高脂肪食物，
