右側腹部脹氣怎麼辦？

有的人剛吃完飯， 右側腹部就趕緊很脹氣， 還有點點痛；有的人走路走的快了也趕緊右邊腹部脹氣都是怎麼回事。 專家告訴大家氣與脹痛， 是腸胃毛病中相當常見的， 對於走走路即可， 有時卻痛得讓你在床上打滾， 這些情況， 大家都需要重視的。 接下來我們就來看看遇到右側腹部脹氣應該怎麼辦？

一、首先必須改變飲食習慣：

1.吃東西時,細嚼慢嚥,而且不要一次吃得太多,太撐.

2.平時避免喝碳酸飲料,口香糖,並且最好不要用吸管喝飲料,因為這些都會無形中增加氣體的攝入.

3.少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點,因為這也是產氣的元兇.

4.豆類食品一定要煮到熟爛了再吃,豆製品、土豆、瓜類、豆類等進食過多， 易產氣而發生脹氣.

5.有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣,就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物.

6.飯後不要一直悶坐在沙發上,可以起身走一走,洗個碗,或是散個步,溫和輕緩的運動都有助於幫助消化.

7、一日三餐要合理分配， 饑飽均勻， 一般吃八分飽， 勿過食， 以適應胃腸的消化能力， 吃得太多易發生消化不良和脹氣。

8.酸牛奶， 尤其是含雙歧桿菌的酸牛奶， 能增加腸道中的有益細菌， 抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長， 對維持腸道內正常細菌的平衡有益， 故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復， 對消除胃腸脹氣有益。

二、由於人的情緒與胃腸功能息息相關， 因此首先要保持良好的情緒， 精神要開朗， 睡眠要充足， 會有可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉。

三、藥物方面， 多酶片有助消化作用， 可適當應用。 還可輔助應用多種維生素及中成藥，

患者出現了右側腹部脹氣情況， 是很痛苦的， 因為它表現的症狀疼痛讓人十分的受不到。 如今通過上述介紹的3種方法， 相信大家只要按照上述介紹的， 對於自己的右側腹部脹氣是有一定緩解作用的。 當然若是情況比較嚴重了， 還是建議大家去醫院進行治療。