男人應酬太多很傷心

在國慶小長假中， 南京的孫先生在同學聚會上突發心臟猝死。 現年46歲的他正是上有老下有小的年紀， 家人悲痛萬分。 衛生部北京醫院心內科主任醫師李明洲提醒廣大居民， 應酬交際是聯絡感情的“催化劑”， 但千萬不能成為健康的“絆腳石”。 應酬之餘要護好心臟， 有“三高”等心臟隱患的人更要注意。 專家還指出， 吸煙、酗酒、暴食以及情緒波動是誘發心腦血管疾病的四大因素。

吸煙

在應酬場合， 不加控制地吞雲吐霧可算是件“痛快事”。 然而在吸煙過程中， 尼古丁、一氧化碳、氮氧化合物、自由基等有害物質進入人體，

不僅會導致組織和心肌缺氧， 還會干擾脂代謝， 使膽固醇類物質沉著， 加速動脈硬化的發展。 很多原本戒了煙的人， 在這種場合往往會經不住誘惑， 重蹈覆轍。

酗酒

中國是個酒文化盛行的社會， 應酬中經常上演“逼酒勸酒”的一幕。 酒精不僅會導致酒精性心肌病、高血壓等， 還會誘發心梗和腦梗。 短時間內過量飲酒會引發房顫、心衰、腦血管破裂等問題， 嚴重者危及生命。 此外， 很多人醉酒後心率明顯增快， 甚至會暫時性休克。 此外還可能有兩個嚴重併發症， 一是因神志不清導致嘔吐物堵塞氣管造成窒息， 二是因酒後低血糖發生昏迷， 可能致命。 在應酬前學些“拒酒寶典”， 才能規避勸酒的“負擔”。

暴食

中國式應酬也往往離不開琳琅滿目的美食，

讓人無法控制住食量。 然而人在過量進食後， 胃腸道需要大量的血液説明消化， 導致流入心腦血管的血液大大減少， 造成供血不足， 極易誘發心梗和腦梗。 此外， 長期暴食的人容易堆積脂肪， 誘發冠心病和腦中風。 因此， 應酬時也要吃七成飽， 多吃蔬菜、少吃肉類， 做到營養均衡。

情緒波動

逢年過節， 長輩看到子孫滿堂、成家立業， 難免喜上眉梢。 但大喜和大悲一樣， 都對心臟健康不利。 人在大喜時， 交感神經興奮， 導致心跳加速， 外周血管阻力增加， 舒張壓上升， 引起血壓升高。 同時， 血液中的兒茶酚胺和皮質醇激素水準升高， 會使心肌耗氧量增加。 當冠狀動脈已有狹窄時， 可能導致心肌缺血、缺氧加劇，

引發心絞痛， 甚至心梗。 因此， 心腦血管疾病的高危人群， 應酬中要保持心情平和， 避免大喜。 (衛生部北京醫院心內科主任醫師 李明洲)