夏季皮膚易乾燥 8個補水妙招給身體保濕

春夏季節， 皮膚的新陳代謝開始變快， 皮膚的油脂分泌也開始變得旺盛， 如果不注重調理， 就會出現乾燥緊繃等現象。

1)擺株綠色植物，

給你鮮活的環境。

平常在桌邊放盆小植物， 讓它充當個小小的空氣濾淨器， 會讓你感覺更清新。 盆裡的水分也有助於降低空調殺手的威力。 一整天待在空調房裡的女士更是需要。

2)泡熱水澡， 別忘了放一瓶水在旁邊。

洗澡時， 正是身體內水分大量流失的時候，

熱蒸汽讓體內汗水、廢物不斷排出， 隨時補充體內水分很重要， 這樣才可促進代謝迴圈順暢。

3)臉部按摩

按摩可以加速血液迴圈， 加大皮膚的血流量， 使皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊的表皮細胞。 若塗用乳霜後按摩， 可促進肌膚對乳霜的吸收，

提高皮膚的保濕性能。

4)在房間裡放盆水， 讓它代替你變幹。

為了避免水分在無聲無息的空調下流失， 建議你在房間裡放盆水， 維持房裡的濕度， 讓空調帶走水盆裡的水， 而不是你臉上的水。

當然了， 放個臉盆是不大好看， 如果房間夠大， 放個小魚缸是個好主意，

兼顧美麗、實用效果。

5)多喝水。

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法， 不但可以加速新陳代謝的速度， 把多餘的廢物通通趕出體外， 還能讓肌膚表層的水分膜隨時保持潤澤感及彈性， 加上完全無熱量， 不必擔心發胖的問題。

早上一起床， 就先喝上一大杯白開水，

包你一天明亮動人!

6)空調很舒服， 可是不要待太久。

空調， 不僅是指冷氣， 其實冬天的暖氣也是。 空調環境下的濕度比自然界低很多。 冬天， 整個大環境濕度降低， 皮膚已經感到有些緊繃， 室內再開暖氣， 溫度上升會讓水分加快跑掉。

如果你是那種離不開空調的人，

請逼自己每天喝水至少兩公升(大約是一大瓶礦泉水加一小瓶礦泉水， 不渴不代表不缺水啊!切記!

7)選用肥皂要謹慎

大部分的肥皂都含有堿液， 而當鹼性過重時， 會對乾燥的皮膚產生很大的刺激。 所以， 對於皮膚乾燥的人來說， 應該儘量少用鹼性很強的肥皂，而用“高脂肪”的肥皂來替代。所謂“高脂肪”的肥皂一般含有大量的脂肪狀物質--雪花膏、可哥油、椰子油或羊毛脂等。

8)夜晚敷在臉上一層厚厚的乳液。

夜裡關門關窗，室內乾燥，臉蛋緊繃得很。不要緊，把你的保濕乳液厚厚地塗上兩三層，乳液裡的潤澤因數可以將水分留在角質層，防止它流失太多。

別像澆花一樣，把水直接灑在臉上，它是沒法吸附在角質層裡的，搞不好會因為水分蒸發而讓你的臉覺得更幹呢。

應該儘量少用鹼性很強的肥皂，而用“高脂肪”的肥皂來替代。所謂“高脂肪”的肥皂一般含有大量的脂肪狀物質--雪花膏、可哥油、椰子油或羊毛脂等。

8)夜晚敷在臉上一層厚厚的乳液。

夜裡關門關窗，室內乾燥，臉蛋緊繃得很。不要緊，把你的保濕乳液厚厚地塗上兩三層，乳液裡的潤澤因數可以將水分留在角質層，防止它流失太多。

別像澆花一樣，把水直接灑在臉上，它是沒法吸附在角質層裡的，搞不好會因為水分蒸發而讓你的臉覺得更幹呢。