冬季吃棗牢記五大禁忌 服退熱藥時勿食用

大家都知道， 冬季吃棗有助於補氣補血， 但是冬季吃棗也要注意， 不能隨便吃， 吃棗還要牢記五大禁忌， 下面就跟小編一起去看看。

1、服用退熱藥時不要食用紅棗

服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體， 減少藥物初期的吸收速度。 棗屬於含糖量高的食物， 故不能與退熱藥物同食。

2、紅棗最好不要跟黃瓜或蘿蔔一起食用

蘿蔔中含有抗壞血酸酶， 黃瓜中則含有維生素分解酶， 這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。

3、紅棗也不要與動物肝臟同食

動物的肝臟富含銅、鐵等元素， 銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。

4、棗皮

紅棗是滋補調養佳品， 可以經常食用， 但切忌過量， 食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。 而且紅棗的棗皮消化起來比較困難， 一定要細嚼慢嚥。

5、愛牙

紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。