經期能喝汽水嗎

經期是女性身體比較特殊的一個時間段， 所以在這個時候除了需要注重自己身體上的保健之外， 日常飲食問題也不能夠輕易的忽略。 很多的女性在經期的時候對于汽水非常喜歡， 尤其是在炎熱的夏季， 但是你知道經期的時候女性是否可以喝汽水嗎?現在我們就一起去看看經期是否能和汽水。

經期女性是可以適當的喝汽水的， 一般對我們的身體健康不會帶來多大的影響， 但是絕對不能夠喝太多， 尤其是冰鎮過的汽水， 這些生冷的食物會刺激我們的身體， 還會加重你的痛經情況。

月經期間可以喝碳酸飲料， 但是注意不要喝冷的飲料， 意思， 不要喝從冰箱里拿出來的飲料。 碳酸飲料盡管沒有太多的營養， 但是能提供大量的能量。

指導意見：

你現在正值月經期， 身體的消耗很大， 包括能量的消耗， 所以可以適當的喝一些碳酸飲料。 不過我還建議你——有條件喝一點紅糖水會更好，

從上面的介紹我們可以發現經期女性可以適當的喝汽水， 那是絕對不能夠多喝， 因為它可能會給我們的身體健康帶來更加不利的影響， 所以希望大家通過這些了解之后都能夠遵守科學的飲食的原則， 從而做好保健工作。