學會這招牙齒炫白根本不是問題

大多數人都覺得臉是一個人門面， 但也不排除一些人會在乎， 他們更在乎的是小細節， 牙齒就是其中一個。 牙齒的好與壞， 不僅僅是體現一個人牙齒的健康程度， 更體現了一個人的生活習慣， 愛吃糖果的人， 他們的牙齒容易被腐蝕， 牙齒就不會那麼潔白。 很多人可能都在納悶一個問題， 為什麼天天刷牙牙齒還是很黃， 下面小編就為各位推薦一下怎樣才可以使牙齒變白的小妙招。

關愛牙齒不僅是指牙齒的健康程度， 更多的是牙齒的潔淨程度。 想要擁有潔白的牙齒並不難， 只要你學會做到以下幾點就可以了。

1、花生美白法

花生是一種營養非常高的食品， 它含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素A、維生素D和維生素E等。 花生對人體有抗氧化作用， 經常食用不僅可以使人的皮膚變好， 而且還可以使牙齒變白， 因為花生中含有的維生素有去除牙齒污垢的功效， 讓牙齒變得潔白。 另外， 將花生嚼碎擠在牙刷上， 代替牙膏使用， 連續數次就可以使牙齒變白， 達到理想的效果。

2、食用醋美白法

食醋具有腐蝕的作用， 它可以去除牙齒上的污垢。 在每天刷牙之前可以先喝一點食醋在嘴裡， 含幾分鐘吐掉再刷牙， 這樣刷出來的牙齒會比直接用牙膏刷牙效果會好很多， 連續使用幾次後效果就會很明顯。 食醋美白牙齒的方法雖然很有效， 但是也不能經常使用， 經使用會使鈣質疏鬆影響牙齒的堅固性。

3、草莓美白法

草莓的營養價值是水果中最豐富最全面的， 它蘊含的營養成分可以維持體內正常機能的運轉。 草莓中含有豐富的維生素C， 可以保護牙齒不受損害， 經常食用草還可以去除牙齒上的污垢，

使牙齒更潔白。 草莓和發酵粉結合在一起產生的物質， 可以去除污漬， 將草莓和發酵粉搗成泥可以當作牙膏使用， 不僅去除牙齒上的污垢， 更可以使牙齒更潔白。

4、檸檬美白法

檸檬是世界上最具有藥用價值的水果之一， 它含有豐富的鈣、鐵、維生素C和檸檬酸。

維生素C可以維持人體的正常生理功能， 有助於排出體內有害物質， 去除牙齒中的污垢。 檸檬中含有大量的檸檬酸， 對人體具有抗氧化作用， 可以促進身體的新陳代謝， 抑制色素的沉澱， 使牙齒不再黏附異物， 達到牙齒潔白的效果。

5、蘋果美白法

蘋果又稱智慧果、平安果等， 是人們公認的最健康的水果之一。 蘋果中含有豐富的鉀元素， 它可以與人體的鈉結合， 排出體內多餘的鈉鹽。 蘋果是一種鹼性的水果， 它可以幫人體排出多餘的脂肪， 另外多食用蘋果， 可以去除牙齒上的污垢， 使牙齒潔白。 如果食用青蘋果效果會更好， 因為青蘋果中含有的蘋果酸更容易吸附牙齒上的污垢。

6、優酪乳美白法

有很多人認為優酪乳是屬於酸性食物， 其實優酪乳的鹼性程度一點都不低於蔬菜和水果。 優酪乳中含豐富的乳酸菌， 它可以幫助腸道蠕動， 促進消化， 還可以抑制毒素產生， 從而減少對人體造成的傷害。 有好多食物在食用時都會產生色素， 這些色素長時間的黏附在牙齒上，

不僅可以損害牙齒還會使牙齒變黃， 如果經常喝優酪乳不僅可以減少色素的沉澱， 還可以使牙齒變得潔白。

結語：舌頭不常見而牙齒天天見， 牙齒俗稱小門面。 它既是我們人體中最堅硬的器官， 也是我們身體中最重要的器官。 牙齒炫白是我們每個人都想擁有的，它不僅僅可以拉近人與人之間的距離，還可以讓自己更加自信，更可以肆無忌憚的哈哈大笑。在上面的文章中小編也為各位推薦了幾種讓牙齒變白的小妙招，相信大家都有所瞭解了吧，在這裡小編希望每個人都擁有健康潔白的牙齒，讓牙齒和人一樣炫亮。 牙齒炫白是我們每個人都想擁有的，它不僅僅可以拉近人與人之間的距離，還可以讓自己更加自信，更可以肆無忌憚的哈哈大笑。在上面的文章中小編也為各位推薦了幾種讓牙齒變白的小妙招，相信大家都有所瞭解了吧，在這裡小編希望每個人都擁有健康潔白的牙齒，讓牙齒和人一樣炫亮。