盤點楊桃的功效與作用 消除疲勞感利尿止血
夏季正是水果大量上市的時節， 楊桃就是其中一種。 楊桃外形上獨特， 口感酸甜可口， 還具有很多不為人知的食用功效與作用， 楊桃的功效與作用有哪些呢?下面就跟小編一起來具體的瞭解一下。
楊桃外型美觀、獨特， 顏色呈翠綠鵝黃色， 皮薄， 果肉脆滑、鮮嫩且酸甜可口， 裡面含有充足的水分。 除了可以鮮吃外， 部分地區的人在吃楊桃時還會用一些“獨特”的方法， 比如說海南人吃楊桃習慣粘上少許的鹽和辣椒， 這樣吃起來別有一番風味， 會越吃越上癮;三亞人則常用酸楊桃配鮮魚同煮， 其湯既甜中帶酸，
楊桃中含有對人體健康有益的多種成分， 如糖份、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。 楊桃的藥用價值也很大， 它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。 它裡面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱， 清燥潤腸通大便，
食用功效:
中國醫藥學院中國藥學研究所邱年永教授表示楊桃根、枝、葉、花、果均可供藥用。 在藥用植物學上楊桃被稱為「五斂子」。
《本草綱目》載：楊桃果， 主風熱， 生津， 止渴。 中藥傳統使用具有下氣和中、清熱止渴、生津消煩、利尿、解毒、醒酒、助消化等功效。 用治風熱咳嗽、口渴煩躁、咽喉疼痛、口腔炎、牙痛、肝病、小便不利、結石症、壞血病、食毒酒毒。
楊桃根具有遺精、止血、止痛功效。 用治頭風痛、關節痛、心區痛、遺精、流鼻血。
楊桃枝葉具有散熱毒、利小便功效。 用治血熱瘙癢、發熱頭痛、疥癬、水痘。
楊桃花具有清熱功效。 用治往來寒熱。
楊桃脯漬白蜜治水土不服與瘧疾者有效。
保護肝臟、降低血脂血糖：楊桃能減少機體對脂肪的吸收， 有降低血脂、膽固醇的作用， 對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。 同時還可保護肝臟， 降低血糖。
消除疲勞感：楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富， 且果汁充沛， 能迅速補充人體的水分， 生津止渴， 並使人體內的熱或酒毒隨小便排出體外， 消除疲勞感。
促進消化：楊桃果汁中含有大量纖維質、草酸、檸檬酸、蘋果酸等， 能提高胃液的酸度， 促進食物的消化。 如胸悶欲嘔、消化不良、腹脹打嗝， 只要多吃楊桃， 症狀便能逐漸減輕。
止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管：含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等， 可消除咽喉炎症及口腔潰瘍， 防治風火牙痛。 切片沾鹽吃， 可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。
治療聲音沙啞：依民間經驗，
利尿、止血：楊桃有利尿、止血， 特別是痔瘡出血時。 在巴西， 則把它當成利尿劑。 並對於瘧蟲有抗生作用。
美容：楊桃裡面含有特別多的果酸， 能夠抑制黑色素的沉澱， 能有效的去除或淡化黑斑， 並且有保濕的作用， 可以讓肌膚變得滋潤、有光澤， 對改善幹性或油性肌膚組織也有顯著的功效。 下面介紹一種楊桃外敷的美容方法：將楊桃搗爛敷面， 每次敷面10---15分鐘， 這樣有助於消除黑斑及面色的黑色素。 另外， 楊桃對減肥有奇效。
治療感冒， 減緩感冒症狀：感冒發熱、口渴便秘、小便呈金黃色、口有臭味、呼吸感到不暢順， 面紅眼筋赤， 甚而全身肌肉作痛， 骨節酸疼， 皮膚雖有汗出， 但不能淋漓暢快。 此乃肺胃熱氣， 可頻頻食用楊桃， 自然呼吸調暢， 熱降痛減， 大小便恢復正常， 不適狀況亦消除了。
相關人群：
適合一般人食用。 風熱咳嗽、咽喉疼痛者，小便熱澀者，泌尿系統結石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其適合食用。
楊桃性寒，凡脾胃虛寒或有腹瀉的人宜少食。
風熱咳嗽、咽喉疼痛者，小便熱澀者，泌尿系統結石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其適合食用。楊桃性寒，凡脾胃虛寒或有腹瀉的人宜少食。
