老人發冷發顫怎麼回事
老年人的年齡比較大， 身體的機能逐漸的下降， 平時生活當中如果出現發冷發顫的現象， 一定要瞭解具體的原因， 這可能和老年人身體缺乏微量元素有關， 比如說如果缺鐵缺鋅都可能會引起這樣的表現， 老年人如果有一些慢性疾病， 也可能會導致這樣的表現， 我們來看一下這方面的內容。
老人發冷發顫怎麼回事
1、老人突然發冷顫抖怎麼回事
缺鐵。 鐵在人體中是製造血紅蛋白的重要原料,而血紅蛋白擔負著機體運輸氧的任務。 缺鐵者外周組織的氧供應減少,導致組織的能量代謝發生障礙,會因產熱不足,身體感到異常寒冷。
低血壓。 血壓過低可引起末梢血循環不良,機體得不到足夠的氧和能量,所以使人容易怕冷。
甲狀腺功能低下。 甲狀腺素有加速代謝並釋放能量的作用,還可使皮膚的血液迴圈加快,從而增加體熱以抵禦寒冷。
如果機體長期缺碘,甲狀腺分泌不足時,機體就會因產熱不足、禦寒能力降低而怕冷。
患畏寒證者女性發病率明顯高於男性。 這是因為女性擁有製造熱量的肌肉比男性少,月經又容易導致鐵的流失所致。
此外,更年期的婦女還與雌激素水準降低有密切關係。
2、老人怕冷日常要增加鐵的吸收
研究發現,老年人在寒冷環境中調節體溫或保持體溫的能力,與他們每日從飲食中攝取鐵元素的多少有關。 因此,專家們提醒,老年人在冬季適量多吃些含鐵豐富的食品,如黑木耳、海帶、紫菜、豆製品和豬肝、瘦肉、蛋類等。
3、老人怕冷日常要多飲茶
研究表明,飲茶會影響鐵質的吸收。 食物中的鐵元素經胃液的作用以後,高價鐵只有迅速轉變為低價鐵以後才能被機體吸收。 茶葉中含有大量鞣酸,易與低價鐵結合,形成一種不溶解性鞣酸,從而阻礙鐵的吸收,使貧血病情加重。
吃正餐時喝茶會減少鐵質吸收量達60%,喝咖啡則會減少40%.蔬果及穀類所含的鐵質,如果和維生素C同時攝取,更易於被人體吸收。 因此醫生建議,在吃正餐的同時,老人不妨喝杯果汁或服用100毫克維生素C,可使非血性鐵質被人體吸收量增加四倍之多。
