炎癥吃什么好
身體內出現炎癥在生活中是很常見的事情， 引起身體出現炎癥的原因是很多的， 不過一般情況下， 身體出現炎癥， 通常多是由于身體健康有問題， 有炎癥是需要積極進行治療的， 有炎癥不積極治療， 不僅會導致炎癥加重， 還會給患者的身體健康造成很大的困擾， 炎癥患者在飲食上也是有很多注意事項的。
炎癥吃什么好?
1、香蕉
香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞咽,不刺激嗓子。 香蕉還是一種低升糖指數食物,富含維生素B6、維生素C、和鉀。
2、雞湯
雞湯具有抗炎功效,可緩解喉嚨充血。 雞湯中可加入營養豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。 這些食物所含營養都有治病作用。
3、生姜茶或蜂蜜茶
溫熱生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用,有助于緩解胸悶或緊張感。 蜂蜜可嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引發咳嗽。
4、檸檬汁+蜂蜜
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。
身上有炎癥怎么辦
1、確定病因
發現有炎癥時首先第一時間就是及時去看醫生,只有經過檢查,確診病因才能對診用藥。 因為炎癥有很多,每一種炎癥的治療方式也是不一樣的。
2、飲食調理
治療時要加強營養,多食富含抗氧化劑的食物,利于增強機體免疫力、抗感染,如維生素A、維生素C,葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿等食物具有非常強的抗氧化作用。 多喝酸奶, 酸奶能促使體內有益菌繁殖與生長、抑制有害菌的生存。
3、鍛煉身體
適量鍛煉身體,提高抗病能力,定期復查。 以免復發。 避免攝取富含單糖的食物。
身上有炎癥不能吃什么
1、甜食
無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。 甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導致腹脹,抑制食欲。 高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。
3、太辣的食物
辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發惡心、嘔吐的風險。
4、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適,有時候可能引發胃食管反流。
5、雞蛋
雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解后,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒癥狀,并延長發熱時間,增加患者痛苦。
6、冷飲
如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
7、蜂蜜
發燒期間應以清熱為主,不宜滋補。 蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易并發其他病癥。
