肚子脹胃餓是怎么回事

一般而言， 在肚子脹的時候， 是不會出現胃餓的問題的。 如果兩種癥狀一起出現的話， 那么說明了患者很可能存在著胃分泌功能紊亂、精神情緒變化、進食不當等問題。 這些問題都是會給人們帶來很大的影響的。 下面， 就為大家介紹一下肚子脹胃餓的原因以及有效的調理方法！

一、胃餓肚子脹怎么回事

1、胃分泌功能紊亂：人的胃壁中有兩種具有分泌功能的細胞， 一種分泌消化酶， 另一種分泌胃酸。 當這些細胞的功能下降時， 消化酶和胃酸分泌也減少， 這樣會反射性地抑制胃部肌肉的收縮和蠕動，

2、精神情緒變化：精神緊張和情緒悲傷， 可使胃功能活動紊亂， 影響到交感神經傳遞， 從而造成胃肌收縮頻率緩慢， 胃中食物不能及時排到腸道中， 形成胃內食物和氣體滯留， 產生腹脹、噯氣、惡心等諸多癥狀。

3、進食不當：暴飲暴食， 飲食過度， 使胃的負荷超過常態， 胃部肌肉蠕動力量不足， 胃不能按時排空， 胃內積存食物過多， 會導致胃動力不足。

二、胃餓肚子脹吃什么好

1、蘿卜

長于順氣健胃， 對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用， 以青蘿卜療效最佳， 紅皮白心者次之， 胡蘿卜無效。 最好生吃， 如胃有病可做蘿卜湯喝。

胃餓肚子脹怎么回事

2、玫瑰花

沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效， 沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，

3、蓮藕

藕能通氣， 還能健脾和胃， 養心安神， 亦屬順氣佳品。 以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

4、茴香

茴香果實做藥用， 名小茴香， 嫩葉可食用。 子和葉都有順氣作用， 用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛， 對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

三、胃餓肚子脹氣怎么辦

1、排氣

如果你覺得想排氣， 但又怎么都排不出時， 可以將雙手對搓， 有些微熱之后將手放在肚臍兩側， 沿順時針按摩三十六圈， 然后再逆時針按摩三十六圈， 人工輔助腸道運動， 幫助排氣通暢。

2、熏足

大病之后或勞倦過度， 出現精神疲乏、腹脹綿綿時， 可以用干艾葉點燃熏灼足三里穴(間隔1～2厘米)，

3、運動

若無大病、重病， 出現脹氣后， 應該增加運動， 如快步行走、做體操、收腹等。