細數“當歸”對女人的幾大好處

細數當歸妙用 經前止痛經後補血

當歸味甘、辛， 性溫， 有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效， 可用於治療月經不調、經閉經痛等婦科病症。

但由於當歸有活血作用， 女性應避免月經期間服用， 以防月經量過多， 可於經前、經後服用。

當歸的功效一：補血養血

當歸味甘而重， 故專能補血， 為補血第一藥， 適用於心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等症。 當歸與熟地、白芍、川芎配伍， 組成補血代表方——“四物湯”， 有調經補血之功， 尤其適於產後血虛的調治。

當歸的功效二：潤腸通便

中醫認為精血同源， 血虛者津液也不足， 腸液虧乏易致大便秘結。 當歸可潤腸通便， 常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘；與防風、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風通聖散， 可瀉熱通便。

當歸的功效三：調經活血

當歸氣輕而辛， 故又能行血，

既可通經調經， 又能活絡止痛， 尤其適合女性使用， 特別適合月經不調、痛經、血虛閉經等病證， 被古人稱為“婦科聖藥”。 與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川芎配伍， 組成婦科名方——桃紅四物湯， 常用於經期提前、痛經。

當歸的功效四：防治凍瘡

中醫認為凍瘡雖然病在皮膚上， 其實多為素體陽氣不足， 外寒侵襲， 陽氣不伸， 寒凝血淤而致。 因此治療上常採用溫經散寒、活血化淤、消腫止痛。 當歸生薑羊肉湯出自《傷寒雜病論》。 方中當歸養血活血， 生薑溫陽散寒， 羊肉補虛生血， 全方共濟養血活血、溫陽散寒之效。

tips：經前服當歸止痛 經後服當歸補血

當歸， 作為調經、活血補血的首選藥， 女性常用它來調經、補血。 由於當歸有活血作用， 應避免月經期間服用，

以防月經量過多， 但是， 可以於經前、經後服用。 有痛經者， 經前服用一些當歸， 可以明顯緩解痛經症狀;月經乾淨後， 用當歸燉雞、當歸燉黑豆， 再放入一些枸杞子、紅棗， 有很好的補血作用。

推薦食譜：當歸雞湯

原料：

烏骨雞1只， 當歸、生地、丹皮、紅花、穿山甲（制）各10克， 薑、鹽各少許。

制法：

1、烏雞宰殺後， 去毛及內臟， 切成塊；當歸、生地、丹皮、紅花、穿山甲用淨紗布包好。

2、將雞肉塊、藥包同放入鍋中， 加入薑、鹽及清水適量， 燉至雞肉爛熟即成。

特點：

雞爛湯濃， 可喝湯吃肉。

功效：

此湯菜有養血涼血祛瘋之功效。 適用于黃褐斑、蝴蝶斑及各種斑點沉著。