檸檬是養生聖品 推薦幾種高人氣檸檬茶做法

方法一

材料：檸檬半個、蜂蜜適量、紅茶包3至4個。

做法

1. 把茶包放入用開水燙過的茶壺， 用開水浸一下茶包並倒掉此次的茶水， 然後再注入開水泡茶。

2. 檸檬切片， 每片最好控制在3-4毫米的厚度。 切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。

3. 泡4-5分鐘左右， 然後就可以倒入杯子裡慢慢享受了!現在可以加蜂蜜調味， 或者等茶涼一點再加， 會更健康。 可以的話在茶杯里加半片薄薄的檸檬片， 那就更好看， 更好喝了。

方法二

材料：檸檬若干個， 糖， 蜂蜜。

做法

1.檸檬洗淨切片放可密封容器中， 加糖拌均。

2.密封後放冰箱， 泡一晚即可。

3.兩片檸檬沖入1杯熱水， 冷卻弄溫加蜂蜜即可。

方法三

材料：檸檬紅茶包 蜂蜜冰塊。

做法

1.首先將檸檬切片， 然後和紅茶包一起放入杯中。

2.其次倒入開水把茶泡開後， 調入蜂蜜， 再放冰塊， 即可。

方法四

材料：玫瑰花 檸檬 蜂蜜。

做法

1.先將玫瑰花用水沖一下， 瀝幹水分， 在將檸檬切成薄片。

2.其次把洗淨的玫瑰花放茶壺內， 再倒入1000ml開水， 蓋上蓋燜大約3min左右， 然後放檸檬片再蓋上蓋燜2min。

3.最後只需調入蜂蜜攪勻即可飲用。

功效

1.生津止渴：潤喉去燥， 使人清爽舒適。 適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

2.化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用， 有利於局部炎症治癒， 並能解除局部癢感， 從而阻斷咳嗽反射。

3.祛脂降壓：使血壓更易控制，

4.消食：有助於胃酸的分泌和食物的消化， 宜於治療飲食積滯症。

5.健脾：適用於脾氣虛弱， 運化無力所致的脘腹脹滿， 大便溏泄， 食欲不振， 肢倦乏力等症。