冬季皮膚敏感怎麼護理

肌膚防過敏第一招：瞭解護膚品和它們的用法對於敏感肌膚而言， 所有護膚品都可能成為過敏源， 所以在購買和使用護膚品的時候， 一定要瞭解它的成分含量以及用法， 這樣才能避免過敏， 在挑選的時候， 一定不要選擇乳劑或者皂類的， 特別是具有去角質的產品， 護膚的時候要選擇簡單的爽膚潤膚程式。

肌膚防過敏第二招：注意使用防曬產品除了基本的肌膚保養外， 冬季也要做好防曬的工作， 而選擇適合敏感肌膚的防曬產品就很重要， 選擇不當很容易造成肌膚刺激， 選擇具有物理成分的防曬產品，

肌膚防過敏第三招：喝蜂蜜防過敏喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。 在過敏季節來臨之前幾周， 每天喝勺蜂蜜。 最好選擇當地產蜂蜜。 增強人體抵抗力， 一定程度上能緩解過敏症狀。

肌膚防過敏第四招：精油蒸汽熏吸法平底鍋加水燒開， 關火後滴入4滴桉樹油、1—2滴茶樹油。 再用一塊大毛巾蓋住臉部， 對著平底鍋做深呼吸5—10分鐘， 這樣能大大提高肌膚的抵禦能力。

肌膚防過敏第五招：輕裝上陣敏感性肌膚很容易因為你的一不小心而過敏， 所以想要飛防止過敏最好保持你的日常護膚產品儘量簡單， 採用溫和的洗面乳、保濕乳液以及防曬霜即足夠不要進行太過於複雜的護膚， 以免造成敏感。

吃什麼淡化色斑人到中年， 很多女性臉上就會漸漸佈滿色斑， 尤其是幹性皮膚的女性。

預防臉上長色斑， 大家可以多吃那些富含強抗氧化性的維生素E的食物， 比如杏仁和芝麻等。 以及那些含有抑制黑色素生成作用的維生素C的食物， 草莓和獼猴桃等都是不錯的選擇。 吃什麼減少皺紋臉上皺紋橫生， 是因為皮膚失去了年輕時的光澤與彈性， 多多攝取可以保持皮膚彈性與潤澤度的膠原蛋白即可。 豬皮凍、魚皮凍、牛蹄筋和豬蹄等滿滿的都是膠原蛋白。

另外， 想要減少皺紋， 也可以多多補充能夠促進膠原蛋白合成的維生素C。 前者與後者一起補充， 效果更好哦！吃什麼預防痘痘長痘痘和粉刺的原因雖然很多，

想要預防痘痘， 可以多多攝取能促進皮脂代謝的維生素B2， 雞蛋和肝臟等都富含維生素B2。 另外， 還可以多吃那些富含促進皮膚新陳代謝的維生素B6的食物， 比如金槍魚等。