不同血型女性的調養方法

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A型血的女生

A型血的女生體態輕盈， 即使在最容易堆積脂肪的冬季也不容易發胖。 但很多A型血的女生會有挑食的習慣，

這會使你的營養不能全面的平衡。 要儘量改變挑食的習慣， 或者尋找一些可以替代的食物來補充自己最容易缺乏的營養素。

A型血的女生也非常容易出現失眠或熬夜的狀況， 往往是越到深夜大腦越興奮。 嘗試慢慢每天把自己的睡眠時間提前一些， 讓生物鐘漸漸適應早睡早起。 實在睡不著， 也可以多吃些類似紅棗、蜂蜜或牛奶之類促進睡眠的食物， 睡前做個含熏衣草味的面膜也會很有好處。 也要避免睡前喝咖啡或濃茶。

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B型血的女生

在冬季， B型血的女生很容易出現因為脂肪的堆積而引起單純性的肥胖。 因為B型血女生往往吃的香睡的香， 又不愛運動， 平時除了坐在辦公室， 就是坐在家裡的沙發上。 最好的方法就用燃脂霜纖體霜， 每天洗完澡後用力的按摩按摩再按摩， 按到手酸， 順便也消耗了許多熱量。

對於B型血女生來說， 也可以多吃新鮮的黃瓜或烏龍茶， 它們都具有防止糖份轉化為脂肪的天然減肥作用。

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AB型血的女生

AB型血的女生在冬季尤其要注意加強自己的保暖以及各種體育鍛煉， 增強自己的體質。 各種富含維生素的蔬菜水果對於AB型血的女生來說非常重要， 尤其是像富含VC的柳丁之類， 預防感冒會很有效。

很多AB型血的女生容易出現和A型血女生類似的失眠和熬夜的現象，

但你們更容易因此而產生疲勞感， 也會造成臉色差等問題， 要注意避免。

同樣， 你們也較易出現同B型血女生類似的冬季單純性肥胖， 可參考上述B型血女生的注意事項。

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O型血的女生

O型血的美女們較喜歡看到速效的成果， 但速效的護膚品未必真的對皮膚有好處!而且頻繁的更換不同類型的美容品，

反而容易造成皮膚過敏或拮抗作用， 所以要認真挑選一個適合自己的系列。

飲食方面， O型血的女生基本什麼都吃， 但O型血的女生容易暴飲暴食， 這是對健康和美容的大忌。 保持正常規律及適量的飲食， 對你們來說很重要。 O 型血的女生要尤其注意控制碳水化合物的攝入量和攝入方式， 因為它們會很容易使你發胖。 注意每頓飯只單純地食用一種類型的碳水化合物。