孕婦能吃蔓越莓嗎

蔓越莓是一種營養價值比較高的水果， 富含多種維生素和礦物質， 具有提高免疫力， 還有一定的美容養顏的作用， 對孕婦來說， 也可以適當的吃一些， 當然要注意蔓越莓因為保存不容易， 所以一定要吃新鮮的， 這樣才有助於保健的作用。 當然也不能夠吃得過多， 畢竟這屬於涼性的食材， 吃得過多容易引起腸胃不良。

孕婦可以吃蔓越莓嗎

孕婦是可以吃蔓越莓的。 由於新鮮蔓越莓果實的取得與保存不易， 因此在市面上較常見的蔓越莓產品， 多以調和果汁、果乾或是錠劑的營養輔助品為主， 而它之所以能夠成為保健食品的原因， 除了因富含水果之中不可或缺的維生素C之外。

它還有許多種榮登蔬果界當中含量最高寶座的營養素， 因此對於人體健康有著多方面的益處。 蔓越莓是一種保健食品， 孕婦吃了不僅可以補充人體所需的營養， 養顏美容，

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孕婦吃了蔓越莓會怎樣

蔓越莓是一種食用、保健、藥用價值都很高的食品， 尤其適合女性食用。 孕婦吃了蔓越莓， 可以有效預防泌尿道感染， 抑制幽門螺旋桿菌， 抵抗細菌性胃潰瘍， 並且具有很強的抗氧化作用，

因為蔓越莓含單元不飽和脂肪酸、花青素與生物類黃酮， 口感酸酸甜甜， 養顏美容， 幫助體內環保， 對孕婦的血壓好， 有利於為胎兒創造良好的成長環境。 但是， 要注意適量和安全， 不可過多食用， 最好挑選能浮在水面上的優質蔓越莓。

孕婦吃蔓越莓的好處：

准媽媽在孕期的飲食要均衡。 蔓越莓， 又稱蔓越橘、小紅莓， 含有大量的維生素、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠， 營養十分豐富。 准媽媽在孕期應多吃新鮮的蔬果， 蔓越莓的藥用、營養、保健作用十分明顯， 對人體具有很多的保健作用， 經常食用可以清除體內自由基， 一直多種細菌生長和繁殖， 預防婦女常見的泌尿道感染問題， 降低胃潰瘍及胃癌的發生率等作用。