男性健康

男人喝紅糖水有什麼好處?

很多人都認為紅糖水只有在感冒女人痛經時才喝, 其實, 紅糖是未經精煉的粗糖, 保留了較多的維生素和礦物質, 尤其在冬天天天喝一碗, 驅寒暖胃的效果非常好, 並非“女性專用”, 由於它含鐵豐富, 男性喝了對恢復體力的效果會更好。

中醫認為, 紅糖性溫味甘, 能夠入肝、脾、胃經, 具有補中暖肝的作用, 紅糖中含有大量的鐵, 而鐵正是產生人體能量的主要介質, 擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。 男性在外應酬多、工作壓力大, 嚴寒冬日, 喝些紅糖水, 不僅能驅寒益氣、養肝護脾, 還能在工作疲憊時幫助恢復體力、緩解疲憊。

除此之外, 紅糖中的硒元素含量是最高的, 硒可謂是抗氧化的“排頭兵”, 能很好地延緩衰老, 預防心血管疾病和癌症。 著涼、感冒或者身體疲憊的時候, 不論女性還是男性, 都可以喝些紅糖水, 但天天用量不要超過15克。