怎麼根據舌頭調理身體
寶寶如果舌苔白厚， 往往是飲食不節或消化不良的徵兆。 此時可給孩子服用小兒化食丸、小兒啟脾丸、藿香正氣丸等中成藥進行開胃。
中老年人， 尤其是體形肥胖的父母， 如舌根部發麻， 食指、中指發木， 這多為中風的先兆， 由腦缺血引起。 遇到這種情況， 應儘快帶老人去醫院就診。
患有高血壓或痔瘡的病人， 常常出現黃而乾燥的舌苔， 伴有大便秘結不通。 這時應服用一些瀉藥， 如麻仁潤腸丸， 也可用番瀉葉泡水代茶， 使大便保持通暢。
感冒發燒後期， 舌苔少、舌色深紅， 這是熱邪傷陰所致， 此時可服用一些滋陰清熱的中藥調理。
更年期的婦女， 如果舌頭兩側多見有淤血點， 並伴有情緒急躁， 這是機體內分泌代謝紊亂、色素沉澱所引起的。 這時可以服用一些舒肝理氣的中藥， 如舒肝丸、逍遙丸等， 可較快取得療效。
常見病症一：“氣虛濕毒”
據專家介紹， 氣虛濕毒是廣東人比較常見的身體問題。
人體由於元氣不足引起的一系列病理變化， 稱為氣虛， 它與現代人承受的激烈的社會競爭、壓力過大及不良生活方式有關。 再加上廣東地區由於氣候高溫高濕， 尤其是到了夏季， 天氣比較炎熱， 體內熱過度十分容易產生濕毒。
舌象表現：
舌頭腫大， 軟弱無力， 舌邊有牙齒壓出來的齒印， 整個舌頭的舌質淡白欠缺紅潤， 舌苔膩白， 嚴重一些的還會變黃，
調理方法：
一、五指毛桃煲雞。 味道鮮美、氣味芳香、營養豐富具有很好的保健作用。
二、薏仁粉泡牛奶。 薏苡仁可防癌、滋潤皮膚， 可將它略炒磨成粉泡牛奶喝。
三、山藥薏仁茶。 以淮山藥、薏苡仁各三錢熬水喝。 這樣可以恢復和補充中氣、提神、還能改善臉色。
常見病症二：“陰虛”
陰虛， 是指機體的精、血、津液等的陰液不足。 因精血和津液都屬陰， 所以稱“陰虛”， 多見於勞損久病或者熱病之後而致陰液內耗的患者。
廣東省中醫院治未病中心陳潤東博士表示， 由於陰虛不能制火， 火熾則灼傷陰液而更虛， 兩者常互相影響。
舌象表現：
舌色較紅， 舌質嫩， 舌面光滑缺少津液， 也沒有舌苔或者少苔， 看上去比較乾燥。
調理方法：
一、百合麥冬湯。 百合潤肺降氣， 麥冬滋陰養胃， 兩藥均可滋燥斂火。
二、甲魚石斛湯。 石斛和甲魚都是補陰虛的， 兩者煲湯能去陰火補陰虛。
常見病症三：“氣滯血淤肝火旺”
有淤血的人， 體內血液流動較緩慢， 在某些局部甚至可出現血流完全停滯， 在上了年紀的人中多見。
而在青年女性中， 這種體質也非常常見， 她們大多有月經不調、月經色深， 常有血塊、痛經等淤血鬱阻的表現。 除此之外， 心情憂鬱也有可能導致血淤。
舌象表現：
舌頭舌體較瘦， 舌邊較紅， 舌苔發黃， 舌蕾較粗且舌頭發幹。
調理方法：
一、多喝花茶， 如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。 可以調經活血， 潤血氣。
二、加強運動， 以促進血液迴圈， 減輕壓力， 放鬆心情。
常見病症四：“血虛”
血虛體質是以人體血液虧虛為主要特點的體質狀態。 血在脈中循行， 內至臟腑， 外達皮肉筋骨， 不斷地對全身各臟腑組織器官起著充分的營養和滋潤作用， 以維持正常的生理活動。 如果血液虧虛， 則血的營養和滋潤作用就會減弱， 造成神氣不足， 倦怠， 面色慘白無光。
由於女性月經失血的緣故， 血虛體質多在女性身上出現。
舌象表現：
最大的特點是舌頭顏色淡白。
調理方法：
一、當歸生薑羊肉湯， 有驅寒保暖， 祛除疲勞的功用。
二、多吃紅棗， 可以補血、紅潤臉色。
