養心勝于治病

唐代著名禪師無際大師， 91歲無疾而終， 生前曾為世人開列十味奇藥：“慈悲心一片， 好肚腸一條， 溫柔半兩， 道理三分， 信行要緊， 中直一塊， 孝順十分， 老實一個， 陰騭全用， 方便不拘多少。 此藥用寬心鍋炒， 不要焦， 不要燥， 去火性三分， 于平等盆內研碎；三思為末， 六波羅蜜為丸， 如菩提子大；每日進三服， 不 拘時候， 用和氣湯送下。 果能依此服之， 無病不瘥。 切忌言清行濁， 利己損人， 暗中箭， 肚中毒， 笑里刀， 兩頭蛇， 平地起風波， 以上七件， 須速戒之。 ”

無際大師的心藥方， 是修身修心的方法。 這里講了中國傳統文化修身養性的思想，

要人敦倫盡分（孝順、老實）， 勸人行善積德（慈悲、好肚腸、陰騭）， 又教 人知書達禮， 從容中道（存溫柔、講道理、有信行、中直）， 這些生活中的倫常道理明白了， 且行得圓滿， 則人的心性也就安定了， 心性安定， 則從天而得的性命也 就安定了， 這樣自然身體健康、心情愉快。

我們追求事業時， 要留一點空間， 留一些余地， 注重自己的身心健康。 心生則種種病生。 我們受世俗的影響， 容易心浮氣躁， 妄想紛飛， 積怨太深， 從而導致心氣神皆不順， 容易致病。 身體病了， 可以醫治， 心生病了， 主要靠此“心藥方”， “心藥方”， 在于養心。

“養心”就是擁有心理平衡的重要方法。 何謂“養心”？《黃帝內 經》認為是“恬惔虛無”， 即平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境。 “積善成德”是德者養心之道；“己欲立而立人，

己欲達而達人”和“己所不欲， 勿施于 人。 ”是仁者養心之道；“取樂琴書， 頤養神性”， 是易性養心之道；哲理養心更是講究“六然”、“四看”：所謂“六然”， 就是“自處超然”， “處人藹然”， “無事澄然”， “失意泰然”， “處事斷然”， “得意淡然”。 所謂“四看”就是“大事難事看擔當”， “逆境順境看襟懷”， “臨喜臨怒看涵養”， “群行群止看 識見”。 這樣才能做到“知足不辱， 知止不恥， 當行則行， 當止則止”。

事實上， 正確地待人待己， 熱愛本職工作， 講究生活質量， 這不僅是做人做事的基礎， 也是養心防病的前提。 只要寧靜處世， 不為世俗名利所動， 身心處于淡泊寧靜的良好狀態之中， 必然有利健康。 對癥下“藥”， 自然能“藥”到病除。