老年人常口幹可嚼服枸杞(1)

平日裡， 很多老年人經常覺得口幹， 沒有唾液或者唾液稀少。 醫學稱其為生理性口幹， 認為這是由於老年人口腔腺體萎縮， 唾液分泌減少所致。 對此， 古方中醫專業人士提醒：

1、每日飲食幹稀結合， 儘量多喝湯湯水水， 注意不宜過鹹， 否則會加重口幹， 還應避免辛辣食物。

2、多吃酸味的新鮮蔬果， 如山楂、杏、獼猴桃、草莓等， 它們富含粗纖維， 需經充分咀嚼方能下嚥， 而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。 但有胃病或胃酸分泌過多的老年人不宜採用此辦法。

3、枸杞性味甘平， 可滋補肝腎、益精明目、安神生津，

4、李時珍說“常含棗核令口行津液， 咽之佳”。 吃完棗後將棗核含在嘴裡， 也有促進唾液分泌的作用。 吞津咽液還可以緩解口幹口渴、皮膚乾燥、便秘等症狀。

古方中醫提示， 老年人口幹除了以上所說的生理性口幹外， 還有病理性口幹， 如糖尿病、肺結核、貧血、甲亢、慢性咽炎、更年期綜合征及維生素C缺乏等。 所以， 如果口幹久治不愈， 就應儘快找醫生診治。

小編提示：多檢查身體吧， 生理性口幹還是比較好處理的。