健康食譜

涼拌腐竹的做法

涼菜是夏季很常見的選擇, 它的製作方法簡單, 而且在口感和味道上, 也是非常不錯, 那對涼菜製作, 也是有著不同方式, 不過對涼菜製作上, 食材選擇也是很主要的, 這樣在吃的時候, 才會對人體健康有所幫助, 涼拌腐竹的做法怎麼樣呢, 這樣佳餚製作上, 也並不是很複雜。

對涼拌腐竹的做法, 在食材選擇上, 也是要先進行準備, 這樣在製作的時候, 才不會有食材缺乏, 這個也是要注意的, 下面就詳細的介紹下它的製作方法, 使得有一些瞭解。

涼拌腐竹的做法:

材料

主料:腐竹250克,

調料:醬油25克, 醋25克, 香油5克, 味精2克, 大蔥10克, 辣椒粉15克

做法

1.腐竹用熱水泡開, 再用開水焯一下, 撈出瀝去水分;

2.腐竹置於盤中, 放入醬油、醋、香油、味精、蔥末、辣椒粉, 拌勻即成。

涼拌腐竹和黃瓜

材料:腐竹100g, 黃瓜150g, 蒜瓣, 生抽, 雞精, 醋, 香油, 豆瓣醬

做法:

1、首先, 將腐竹放進冷水裡浸泡二、三十分鐘。

2、黃瓜洗淨, 切成黃瓜丁, 備用。

3、大蒜去皮洗淨, 然後把大蒜切成蒜末, 備用。

4、在鍋裡燒一鍋熱水, 把浸泡好的腐竹放入熱水, 煮10分鐘。

5、待腐竹煮軟之後, 撈起, 用冷水沖一道, 瀝幹, 切成腐竹丁, 備用。

6、然後將腐竹丁和黃瓜丁混合放在一隻碗裡。

7、在碗里加大蒜末、生抽、雞精、醋和香油、豆瓣醬(如果喜食鹹辣味)

8、將所有調味料和食材一起拌勻即可。

通過以上介紹, 對涼拌腐竹的做法都是有著一些瞭解, 因此對它製作時候, 都是可以按照以上方法進行, 不過要注意的是, 對這樣佳餚製作的時候, 也不要做的太多, 否則吃的時候, 也不會吃完, 剩下後腐竹的味道也是會有改變的。