落枕也有可能風寒引起 如何治療有效果
嶄新的一天開始了， 醒來後發現落枕了真是件悲催的事情。 那麼落枕是怎麼回事?落枕後該怎麼辦?
落枕是怎麼回事
1、受到風寒，
2、肌肉扭傷， 如夜間睡眠姿勢不良， 頭頸長時間處於過度偏轉的位置；或因睡眠時枕頭不合適， 過高、過低或過硬， 使頭頸處於過伸或過屈狀態， 均可引起頸部一側肌肉緊張， 使頸椎小關節扭錯， 時間較長即可發生靜力性損傷， 使傷處肌筋強硬不和， 氣血運行不暢， 局部疼痛不適， 動作明顯受限等。
拔罐治療落枕的方法
(一)取穴
主穴：阿是穴。
配穴：風門、肩井。
阿是穴位置：頸部壓痛最顯處。
(二)治法
阿是穴， 用力揉按片刻， 常規消毒後， 以三棱針快速點刺3～5下， 或用皮膚針中等度叩打， 叩打面積， 可相當於罐具口徑。 然後， 選用適當口徑之罐具吸拔。 配穴可取1～2個，
(三)療效評價
以上法共治260例， 均在1～3次內治癒， 其總痊癒率為100%。
按摩落枕穴緩解落枕痛苦
日常生活中， 很多人常常一覺醒來就覺得脖子異常疼痛，
位置：落枕穴在手背側， 當第二、第三掌骨之間， 掌指關節後約1釐米處。 用手指朝手腕方向觸摸， 從骨和骨變狹的手指盡頭之處起， 大約一指寬的距離上， 一壓， 有強烈壓痛之處。
方法：用拇指的指尖切壓揉按落枕側的“落枕穴”， 並同時活動被切壓手的手指， 以加強穴位的指壓感覺。 按摩手部的同時， 緩慢活動頸部：將頭稍向前伸， 由前下方緩緩縮下去， 使下頜向胸骨上窩靠近， 頸部肌肉保持鬆弛， 然後將頭輕輕緩慢地左右轉動， 幅度由小逐漸加大， 並將頸部逐漸伸直到正常位置。 轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。
功效：約5-10分鐘， 疼痛則可明顯緩解。 這個方法既能治療落枕， 又能預防頸椎病。 另外也能緩解手臂痛和胃痛。
運動療法治療落枕
1、左右擺頭：坐在椅子上， 兩臂自然下垂， 頭先向左擺， 然後再向右擺， 這樣反復20次。
2、旋轉頸部：坐在椅子上， 身體不動， 先向左旋轉頸部90度， 再向右旋轉頸部90度， 連做20次。
3、低頭仰頭：坐在椅子上， 挺起胸部， 頭先向下低， 以下頜骨挨著胸部為止， 然後向上仰頭， 眼朝天上看。 停3秒鐘再低頭， 如此反復20次。
4、伸縮頸部：坐在椅子上， 胸部挺起， 先將頸部儘量向上伸長， 再將頸部儘量向下收縮， 連續伸縮20次。
5、搖擺下頜：坐在椅子上， 兩臂自然下垂， 胸部挺起， 用力向左右搖擺下頜， 連續20次。
落枕的其他治療方法
1、耳穴壓豆
這個治療方法是在耳穴頸、神門穴及耳部敏感點上， 分別的用綠豆壓在這些穴位上， 然後用0.8x0.8釐米傷濕止痛膏粘貼固定煮綠豆即可。 固定好之後， 每天按壓這些穴位3次， 每次2分鐘即可。
2、撫摸
落枕的患者坐著， 挺直背部， 然後醫生站在患者的一側， 用雙手從患者的頭頂分別向左右撫摸，
3、藥枕
取葛根100克， 威靈仙60克， 獨活、羌活、防風、蘇木各30克， 將以上準備好的所有材料全部打碎， 然後加入晚蠶砂200克拌勻所有的材料， 用白酒炒熱之後， 全部裝入到一個布袋中， 然後將布袋枕在頸部疼痛的地方。 可以有效的緩解落枕。
4、服用中藥
取葛根、赤芍各12克， 麻黃6克， 桂枝10克， 甘草4克， 生薑3片， 大棗3枚。 將所有材料準備好之後， 加入適量的清水， 一同煎服， 然後分成2次飲用，每天服用一劑即可。
5、針灸
在專業的針灸中醫的幫助下進行針灸治療，在大椎、風池、天柱、外觀、肩外俞、絕骨等穴位進行針刺，可以加灸，每次5個穴位，每天一次即可，可以交替針刺。
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然後分成2次飲用，每天服用一劑即可。
5、針灸
在專業的針灸中醫的幫助下進行針灸治療，在大椎、風池、天柱、外觀、肩外俞、絕骨等穴位進行針刺，可以加灸，每次5個穴位，每天一次即可，可以交替針刺。
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