孕婦夏天吃什麼水果好 孕婦飲食要慎重

導讀：孕婦夏天吃什麼水果好?水果富含各種維生素， 可以補充人體內的各種微量元素， 對於孕媽們來說， 水果更是不可多得的滋補食物， 那麼孕婦夏季吃什麼水果好呢?下面四季養生網小編來告訴大家吧。

孕婦夏天吃什麼水果好：

首先， 櫻桃， 含鐵量高， 豐富的胡蘿蔔素， 維生素， 鈣等營養成分， 可以幫助懷孕的媽媽調節飲食， 而且經常吃櫻桃， 產後的嬰兒會有好肌膚， 白皙， 紅潤。 孕婦吃什麼水果好?看來孕婦吃櫻桃是首選。

其次， 葡萄也是孕婦可以吃的水果之一， 含有多種微量元素， 維生素， 能夠補血益氣， 對於血色不足， 血壓偏低， 神經末梢迴圈不好的懷孕媽媽來說， 多吃葡萄可以很好的改善， 並且食用適量的葡萄還有安胎的作用， 有利於胎兒的發育。

蘋果可以防止懷孕媽媽因為食用過多食物造成的肥胖問題， 可以通過改善腸胃功能， 加快新陳代謝，

還有許多像草莓， 梨， 柚子， 無花果， 榴槤等等很多水果都是可以幫助孕婦和胎兒增強免疫力， 有潤膚養顏， 調節飲食， 安神養氣血等作用。 孕婦吃什麼水果好的問題就這樣輕而易舉的解決了。

但是很多水果也不是隨便想吃就能吃的， 尤其是對於胎位不正， 常有流暢徵兆的准媽媽們， 山楂， 柿子， 杏子等很多食物最好不要食用， 即使想吃， 最好諮詢一下專門的醫生， 避免因為自己的一時貪嘴， 造成我們大家都不願意看到的結果。