女人吃陳皮的好處 陳皮的營養價值

此前小編為大家介紹了女人吃丁香的好處， 想必大家對丁香這種中藥有了更多的瞭解。 那麼今天就為大家介紹另一種中藥——陳皮。 陳皮， 也稱為橘皮， 其實是我們平時所吃的橘子的皮， 曬乾或是低溫乾燥後就成為了中藥。 日常生活中很多地方都有用到陳皮。 那麼女人吃陳皮的好處有哪些呢？陳皮的營養價值有哪些呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。

女人吃陳皮的好處

1、升高血壓

陳皮可使血管產生輕度的收縮， 迅速升高血壓。

2、預防動脈硬化

陳皮中的果膠對高脂飲食所引起的動脈硬化也有一定的預防作用。

3、利水通便

陳皮辛苦宣降， 其行氣之功， 又能利水通便， 故常用於水腫、小便不利、大便不通等症。

4、興奮心肌

陳皮的提取物等能興奮心肌， 但劑量過大時反而會出現抑制的， 所以一定要控制食用量。

5、燥濕化痰

本品辛散溫通， 氣香而燥，

6、健胃

陳皮所含的揮發油， 對胃腸道具有溫和的刺激作用， 可促進消化液的分泌， 排除腸管內積氣， 發揮了陳皮芳香健胃和驅風下氣的效用。

7、用於胸腹脹滿等症

橘皮辛散通溫， 氣味芳香， 長於理氣， 能入脾肺， 故既能行散肺氣壅遏， 又能行氣寬中， 用於肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等症。 常與木香、枳殼等配伍應用。

陳皮的營養價值

1、陳皮富含維生素E、鉀、鐵、膳食纖維等。

2、陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分。

3、陳皮的苦味物質是以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”， 這種類檸檬苦素味平和， 易溶解于水。

4、每100克陳皮的脂肪總量為1.4克， 鈉鹽21毫克， 碳水化合物總量79克， 膳食纖維20.7克， 蛋白質8克， 維生素C為7毫克， 鈣82毫克， 鐵9.3毫克。

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