三伏灸能治宮寒嗎 三伏灸治宮寒灸哪裡哪些穴位

三伏灸能治宮寒嗎

艾灸對宮寒有一定的改善的， 灸法是利用某些易燃材料和藥物， 以燒灼、熏熨和貼敷俞穴或患處， 通過經絡穴位的作用，

達到治療和保健目的的一種。 但是每個人體質不一樣， 並且病情時間長短也不一樣的， 所以時間不一定的， 但是你只要堅持艾灸就會看到明顯的效果， 至於每次艾灸時間有些人灸半個小時左右， 有些人灸一個多小時， 具體的時間要根據自己身體情況決定了， 如果舒服的話可以多灸一會， 如果感覺不舒服那麼減少艾灸的時間。

三伏灸治宮寒灸哪些穴位

一個是關元穴

關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣， 補虛益損。 對陽氣不足， 身體虛弱怕冷等症狀比較有效， 具有培元固本、補益下焦的作用。

第二個部位在肚臍

又叫神闕穴， 是人體任脈上的要穴。 當人體氣血陰陽失調而發生疾病， 通過刺激或施藥於神闋穴， 便有調整陰陽平衡的功能。

第三個是氣海穴

該穴位於人體下腹部， 直線連結肚臍與恥骨上方， 將其分為十等分， 從肚臍3/10的位置。 灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。

第四個部位在背部命門穴

命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，

同時還要加上兩側距離背部中線3釐米的腎俞穴。 艾灸命門穴可強腎固本， 治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。

另外也可按揉此穴， 操作者可取仰臥位， 將雙手的手掌疊在一起(右手在上 ， 左手在下 )放在小腹上， 然後沿著順時針方向在腹部進行環形按摩， 可每次按摩100圈 ， 以小腹有溫熱感為度。 此方具有補腎益氣的作用。

宮寒怎麼調理

最好改變自己的生活習慣。 避免吃生冷食物， 少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等虛寒性的食物等。 多吃補氣暖身的食物， 例如核桃、棗、花生等。 鮑魚滋補清熱， 可以滋陰養顏、清肝明目， 是女性最好的補品。 如果有條件， 可以給自己做些鮑魚食物。

宮廷暖宮羹這道食物可以溫暖下身的元陽之氣， 經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。 材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許， 一起隔水蒸成蛋羹即可食用。 長期吃可以調理子宮的寒氣， 比服藥效果更好。

雞煮益母草雞一隻(黑骨白毛者佳)， 益母草500克(分4份， 一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹)。

將制好的益母草， 放入雞堂內， 用清湯煮， 雞淡吃， 或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末， 加歸身120克、續斷60克、薑末18克， 煉蜜為丸， 每丸9克。 每日早、中、晚各服l丸。 主治久不孕者。

當歸遠志酒全當歸、遠志各150克， 好甜酒1500克。 將全當歸細切碎後與遠志和勻， 以白布袋貯置淨器中， 用酒浸泡， 密封。 7日後可開取， 去渣備用。 每晚溫飲， 隨量飲之， 不可間斷。 酒用盡， 依法再制。 功能活血通經， 調和氣血。 適用于婦女經水不調， 或氣血不足者。

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