什麼方法瘦腿最快速最有效 甜椒葡萄狂甩肥肉

女生最容易胖的是下半身， 因為生理的結構、荷爾蒙分泌、新陳代謝等原因， 會導致女生的下半身容易堆積脂肪， 形成一圈又一圈的肥肉。 想要知道什麼方法瘦腿最快速最有效， 一起來看看吧！

葡萄

成熟的葡萄中含有糖量高達百分之十到百分之三十， 所以能夠產出大量的葡萄糖。 而葡萄糖中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵多種維生素， 能夠被人體直接吸收。 增強人體血管壁中的膠原纖維， 讓肌肉緊繃， 改善下肢腫脹等效果。

甜椒

甜椒不同於辣椒， 它所含的辣度很低， 能夠促進腎上腺素分泌， 提高新陳代謝。 可以擴張血管刺激體內熱系統， 有效的燃燒掉體內的脂肪， 加速新陳代謝， 使體內的熱量消耗速度加快， 是減肥最佳食用品。

瘦腿盛品：葡萄甜椒汁

準備材料：葡萄100g、甜椒一個

製作方法：將葡萄去皮去籽放置一邊， 然後將甜椒洗乾淨去籽留肉切成小塊， 然後放入榨汁機內榨成汁， 每天早餐時間飲用一杯， 減肥效果俱佳。

原理：葡萄和甜椒結合在一起， 會產生強烈的化學作用， 兩者都能促進新陳代謝， 提高燃燒脂肪的速度， 在早餐時候飲用能夠減少浮腫的現象， 並且能夠很好的飽腹感， 消耗更多的多餘能量。