經期能吃帶魚嗎

對于女性朋友來說， 有一個時期是非常重要的， 那就是經期了， 在經期女性朋友變得比較敏感， 所以女性朋友要做好在經期的護理才行， 女性朋友要懂得在經期什么東西可以吃， 什么東西不可以吃， 只有了解了這些， 才能有利于經期的自我護理， 那么女性朋友在經期能吃帶魚嗎?

想要了解一下帶魚適不適合經期的女性朋友， 我們必須認識一下什么是帶魚， 帶魚有怎樣的營養成分以及養生的功效和作用， 我們一起看看下文關于帶魚的介紹吧。

帶魚屬于脊索動物門下脊椎動物亞門中的硬骨魚綱鱸形目帶魚科。 又叫刀魚、裙帶、肥帶、油帶、牙帶魚等， 性兇猛。 帶魚的體型側扁如帶， 呈銀灰色， 背鰭及胸鰭淺灰色， 帶有很細小的斑點， 尾巴呈黑色， 帶魚頭尖口大， 至尾部逐

漸變細， 身高為頭長的2倍， 全長1米左右。 性兇猛， 主要以毛蝦、烏賊為食。 主要分布于西太平洋和印度洋，

在中國的黃海、東海、渤海一直到南海都有分布， 和大黃魚、小黃魚及烏賊并稱為中國的四大海產。

藥用價值

【藥名】帶魚

【拉丁植物動物礦物名】Trichiurus haumela (Forskal)

【歸經】胃經

【功效】補虛;解毒;止血;養肝;

【主治】病后體虛;產后乳汁不足;瘡癤癰腫;外傷出血

【采收和儲藏】常年均可捕撈， 捕后， 除去內臟， 洗凈， 鮮用。

【性味】味甘;性平

【用法用量】內服：魚肉煎湯或燉服， 150-250g;或蒸食其油;或燒存性研末。 外用：魚鱗適量， 敷患處。

【出處】《中華本草》

《食物中藥與便方》：帶魚， 滋陰、養肝、止血。 急慢性腸炎蒸食， 能改善癥狀。

《藥性考》：帶魚， 多食發疥。

《隨息居飲食譜》：帶魚， 發疥動風， 病人忌食。

有補脾、益氣、暖胃、養肝、澤膚、補氣、養血、健美的作用。

有效成分：每100克帶魚肉中， 蛋白質有19克，

脂肪有7.4克， 其他營養成分未見特色。 帶魚的魚鱗中還含有多種不飽和脂肪酸、纖維性物質(硬蛋白中)、6-硫代鳥嘌呤等有效成分。

[性能]味甘， 性微溫。 能補脾益氣， 益血補虛。

保健功能：帶魚為高脂魚類， 含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵、碘等成分。 。

帶魚富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分。 帶魚性溫， 味甘， 具有暖胃、澤膚、補氣、養血、健美以及強心補腎、舒筋活血、消炎化痰、清腦止瀉、消除疲勞、提精養神之功效。

帶魚富含人體必需的多種礦物元素以及多種維生素， 實為老人、兒童、孕產婦的理想滋補食品， 尤其適宜氣短乏力、久病體虛、血虛頭暈、食少羸瘦、營養不良以及皮膚干燥者食用。 此外， 孕婦吃帶魚有利于胎兒腦組織發育;少兒多吃帶魚有益于提高智力;老人多吃帶魚則可以延緩大腦萎縮、預防老年癡呆;女性多吃帶魚，

能使肌膚光滑潤澤， 長發烏黑， 面容更加靚麗。

在上面的文章里面我們介紹了女性朋友在經期需要注意飲食才行， 女性朋友要知道自己在經期什么東西可以吃， 什么東西不可以吃， 上文提到的帶魚有非常豐富的營養， 帶魚有止血和解毒的功效， 所以帶魚適合經期食用。