早上起來背疼是什麼問題造成的

如果早晨的時候， 你起來總是感覺腰酸背疼， 那麼就需要瞭解一下自己的腰椎問題了， 因為有過脊椎受到一些不利影響， 或者是存在腰間盤突出， 以及壓迫神經等情況都容易引發背疼， 所以每個人都需要瞭解一下， 到底是哪些因素會導致背疼， 這樣才能夠正確地幫助自己， 調整和預防。

一般說來， 當脊椎之任何組織結構出現異常時， 就可能出現症狀。 最常見的原因是椎間盤突出， 壓迫神經， 導致疼痛；其次軟組織受損像肌肉扭傷、韌帶拉傷等， 通常以運動傷害所造成的居多；又如退化性關節炎、僵直性關節炎、脊髓管道狹窄、脊椎滑脫、脊柱側彎、雙腿長短不一、姿勢不良等， 都是造成腰酸背疼的原因。

依紐西蘭物理治療專家的統計分析， 人類之腰酸背痛百分之八十是由機械性的原因所造成的。 因此， 一般的腰酸背痛病情的發展分成三個階段：

第一階段——為姿勢不良症候群期， 亦即背部之疼痛皆源自姿勢不良， 此階段之組織結構都仍完整正常， 但姿勢卻有了偏差， 所以， 某些肌肉群像橡皮筋長時間處於拉長狀態， 最後終必導致疲乏， 發生酸痛症狀。 解決之道在於矯正姿勢， 且隨時保持良好之姿勢， 將可很快消除酸痛。

第二階段——為功能失調症候群期， 此乃因長期姿勢不良、退化性關節炎， 或者有受傷病史， 引發軟組織受損等情況， 此時， 脊柱結構並無大礙， 但軟組織已產生改變， 必需花費較長時間矯正， 方可恢復。

第三階段——為結構失序症候群期， 脊椎骨之排列或椎間盤之位置已發生改變， 是最嚴重的時期。 除姿勢矯正、肌力訓練外， 應配合熱療或牽引治療等物理治療方法，

上面就是關於會造成腰酸背疼的一些原因， 從這些常識的認識和瞭解當中， 提醒自己在平時生活當中， 注意脊椎以及各種腰椎部位的保健， 保持良好的姿勢， 注意適當的運動鍛煉， 都可以有效地， 緩解這種腰酸背疼的情況。