失戀後如何調節心理緩解傷心呢？
如何走出失戀的方法具體介紹：
一、忘記回不來的快樂
不要去想以前跟她在一起的快樂時光， 多去想她的缺點和壞處， 要不然你很難忘記她， 你自己也會很痛苦。
二、充實自己的內心和生活
遭遇變心了的女人， 可憐的兄弟們肯定會想著她還會回來， 然後對她要比以前更好， 倆人回到過去開始戀愛時的那種甜蜜生活。 不要這樣了!把她送給你的東西全部扔掉， 把跟她一起去買的東西全部扔掉， 把她用過的東西全部扔掉， 把她留在你住所的東西全部扔掉。 不要去想以後碰面會怎麼樣， 不要有“分手是朋友”這樣的想法。
三、避免一個人呆著
儘量不要單獨呆在家裡， 可以找些朋友去喝喝酒， 到KTV裡面去唱唱歌， 發洩發洩。 白天要上班上學不說， 反正晚上儘量給自己找節目， 不要讓自己安靜下來。 玩到很累的時候回家， 洗個澡馬上就可以睡著了， 或者在睡前喝點酒也不失為一個好辦法， 免得自己胡思亂想。
四、尋找新目標
男人都有征服欲望， 你現在覺得征服不了她， 所以很傷悲。 你可以自己重新設定一個新的征服目標， 這樣有助於你分散想她的精力。 或者買一個難度極大的遊戲回去玩，
五、不聽靡靡之音
要注意失戀後的禁忌。 失戀的人都喜歡聽點音樂， 試圖消除內心的寂寞、無奈和痛苦， 無論是用電腦多媒體音箱、家庭影院還是MP3隨身聽。 要儘量聽一些有助於自己忘記她的歌曲， 千萬不要聽傷心情歌。
六、別再探聽她的消息
她變心以後， 你肯定還想多瞭解一下她的近況， 說白了就是想知道她還在不在乎你， 你還有沒有把她追求回來的可能。 所以， 你會假裝打錯她朋友的電話， 你會訪問她的博客， 你會去她喜歡去的地方……別傻了， 做這些事情， 除了讓自己更心痛， 沒有任何的幫助!
心理頻道小編溫馨提示：對於失戀的男性朋友來說，
