美容養生

女性護膚有門道 經期保養重規律

女性月經期間, 體內分泌的雌激素下降, 雄激素相對升高, 以及由此產生的情緒變化, 都會影響皮膚的狀態。

根據生理週期聰明護膚

女性生理週期是28天, 可以細分為7天一個小週期, 因此每個月有4個小週期, 有針對性地進行皮膚保養, 可以收到意想不到的好效果。

生理週期前:

面色黯淡無光, 感覺臉上疙疙瘩瘩的, 而且容易過敏。 生理期前, 體內的激素變化體現在皮膚上, 出現油脂分泌旺盛, 毛孔粗大等等現象, 這是皮膚問題的多發期。 建議在完成平時的潔膚過程之後, 再按程式做一次清潔, 控制油脂的分泌, 保證毛孔清透, 讓皮膚自由地呼吸, 預防痘痘的生成。

經期中:

角質層變厚, 很容易產生粉刺、濕疹等, 皮膚變得敏感, 有些人還會面部發紅。 這個時期裡, 使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。 經期中的皮膚脆弱, 很容易受傷, 所以注重防曬, 避免色斑的形成。

蔬菜水果是天然的美容品, 可以多吃一點兒。 適當控制飲水量, 因為有些人會在經期出現水腫。

身體修復期:

這個時期, 心境平和, 情緒中的“快樂因數”比較多。 皮膚柔嫩, 光滑有光澤, 沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。 由於血液迴圈良好, 皮膚的狀態也節節攀升。 適當降低清潔力度, 用平常的潔面乳洗臉, 加上日常的護膚品, 就可以説明皮膚保持良好的狀態。

修復後期, “暴風雨”來臨前:

這是皮膚問題捲土重來的前期。 皮膚容易變得粗糙, 儘量使用有消炎修復功能的化妝水, 給皮膚補充水分。 這個時期內, 皮膚油脂分泌旺盛, 開始變得敏感, 不注意衛生容易產生粉刺。 使用具有消炎功能的化妝水, 能夠起到殺菌消毒的作用,

並且補充水分, 使皮膚處於水油平衡的狀態.