十種老人幸福感強：不輕言放棄 遇事想得開
人活一世， 最重要的是過得幸福。 美國《讀者文摘》近日刊文， 總結出幸福感強的10種老人。
1.熱愛工作。 工作不僅是維持生計， 更是為自己喜歡的事情打拼。 研究發現， 樂觀者會選擇自己真正熱愛的工作。 即便退休， 老人仍會把之前的工作熱情滲透到生活的方方面面， 進而提升幸福感和生活品質。
2.不斷創新。 美國《心理學家案頭參考書》雜誌刊登一項新研究發現， 善於利用特長， 不斷創新的老人， 幸福感持續時間更長。 比如擅長烹飪的老人， 為家人準備一道新菜， 愛藝術創作的老人參加藝術作品展等， 都能提高幸福感。
3.不輕言放棄。 遇到難題不退縮， 堅持想方設法尋找解決辦法的老人， 成功率往往比悲觀老人更大。 不輕言放棄的老人始終保持著樂觀心態， 更善於不斷尋找解決問題的新方法。
4.與樂觀者為伍。 美國《預防》雜誌刊登新研究發現， 與快樂者為伴， 自己也會更快樂。 如果老伴、子女及好友積極樂觀， 老人的生活滿意度更高。
5.經常感恩。 美國賓夕法尼亞大學研究人員發現， 知恩圖報、經常感恩的老人生活品質更高， 壽命更長。 經常寫感謝信、參加公益活動和送小禮物等感恩之舉帶來的幸福感， 可持續至少1個月。
6.不愛記仇。 美國心理學專家大衛·米紮佩爾表示， 遇事豁達， 善於用更快樂的記憶覆蓋不好記憶的老人， 幸福指數更高。
7.重視人際關係。 米紮佩爾表示， 家人和社會的支持是幸福快樂的重要因素之一。 所以， 保持融洽的人際關係， 得到家人、朋友的信任和尊重， 經常聚會的老人幸福感更強。
8.每天寫日記。 美國心理學專家艾米·普澤沃斯基完成的新研究發現， 每天花幾分鐘寫下生活中美好事情的老人， 性格更陽光。 即便某一天過得有點糟糕， 也應找些積極的事情寫進日記， 這可給自己積極的心理暗示。
9.喜歡微笑。 微笑是樂觀者最喜愛的事情之一， 微笑還有很多健康益處， 比如減少壓力、改善情緒， 讓人看起來更平易近人， 有助結交更多朋友等。
10.生活方式健康。 除了健康飲食，
