老年人保健三大忌
“攀比”是老年人普遍存在的心態， 它是危及老年人健康的“第一殺手”。 我們生活在商品經濟社會， 商品經濟的顯著特徵就是分配的不公。 由於分配不公而導致貧富懸殊， 社會地位高低有別， 因而使一些老年人產生攀比思想。 俗話說“人比人， 氣死人”， 這種攀比， 使人氣不順， 心不平， 惱恨自己生不逢時， 甚而悲觀沮喪、怨天尤人。 由於精神萎靡不振， 對健康有極大的損害。
與人攀比不可取， 但自我對比還是要有的。 自我對比比什麼?比今昔生活的變化， 比黨和國家的給予及自己的貢獻……就能知足而樂， 滿懷激情地撐起生命的風帆，
“歎衰憂老”是危害老年人健康的另一種心境。 人的衰老死亡是自然規律， 雖不可抗拒， 但可通過自我調理， 永保平常之心， 衰老死亡是完全可以延緩的。 古今中外， 無數百歲以上老人， 就是最好的佐證。
況且， 衰老死亡是世界上唯一最公平的東西， 不管什麼人， 地位多高， 名望多大， 也不管是帝王將相、英雄豪傑、才子佳人、億萬富翁， 還是貧民百姓、凡夫俗子， 皆難免衰老死亡。 只不過有的人善待生命， 注意養生罷了。 既然如此， 我們又何必受累於衰老死亡的羈絆， 樂樂呵呵、輕鬆忘我地生活， 豈不更好!
“失落傷感”是老年人健康之大忌。 這種“失落傷感”尤以曾經擔任過社會重要“角色”的離退休老同志為甚。
特別是知道曾被自己親手栽培提拔過的年輕晚輩， 其職務、薪水如“芝麻開花”， 遠遠勝過自己， 便會悲歎自己命運不濟， “失落傷感”油然而生。 這些老同志應該想到， 自己過去出生入死， 拼死搏鬥， 正是為了年青一代能有美好的今天。 更何況， 現今老同志的待遇也與時俱進， “水漲船高”， 過著衣食無憂的晚年幸福生活， 應當高興才是啊!
老年人最為重要的是善於自我超脫， 不為憂煩傷感所累。 世界上的萬事萬物， 皆有自身的發展規律， 不是誰人可以左右得了的。 順其自然，
