產後有沒有不掉頭發的

都說女人生產一次就像在鬼門關前走了一趟一樣， 即便沒有生命危險， 生產完之後也會給女性的身體帶來很多問題。 有的女性生產完之後會肥胖；有的女性會因為生產而出現各種各樣的疾病， 因為抵抗力變得很弱；有的女性還出現了不同程度的脫髮。 那麼產後有沒有不脫髮的人呢？

約有35%〜45%的產婦在分娩後7個月內會發生不同程度的脫髮， 原因在於妊娠期， 雌激素過量地產生。

婦女從懷孕約4個月開始， 頭髮處於絕對的最佳狀態， 生長期毛囊所占比例增多， 據統計， 妊娠中、後期約90%的頭髮進入生長期， 這意味著“超期服役”的頭髮增多了， 這時的頭髮顯得光潔、濃密， 極少有頭垢、頭屑。 嬰兒出生後， 產婦的身體開始恢復原狀， 體內產生的雌激素開始減少， 這種平衡狀態的恢復， 約需2～7個月。

在這期間， 休止期毛囊很快就代償性增多， 那些“超期服役”的頭髮，

即妊娠期中那些在正常情況下應該脫落卻沒有脫落的頭髮， 在產後的2～7個月內往往要脫落。 由於頭髮脫落的量遠遠地多於生長的量， 會令部分產婦感到害怕、焦慮、抑鬱， 甚至精神崩潰， 並進而導致精神性脫髮。

另外， 流產雖屬非正常生育， 但它不僅像正常生產一樣對全身生理系統是一次很大的衝擊，

而且對人的心理影響較大， 故也會發生脫髮。 其脫髮時間多數在流產後6〜8周開始出現。 如進而引起月經期異常， 出現貧血等現象， 對頭髮的影響還會增大。

產後脫髮是一種極為常見的情況， 有的產婦生一個孩子後即發生， 有的生一個孩子後並不脫髮， 而再生一個孩子後， 卻突然大把大把的掉頭發。 產後脫髮是根據脫髮的形式和時間來識別的， 在形式上與男性型脫髮相似， 即髮際線處脫髮， 太陽穴處的頭髮後退， 並且整個頭上的頭髮變稀。

產後頭髮是一種暫時現象， 待新發長出後， 脫髮也就不治自愈了。 出現產後脫髮的婦女應該保持冷靜， 合理飲食， 定時洗頭， 按摩頭皮，

促進頭皮血液迴圈， 有利於新發的生長。

由於妊娠期的特點， 此時期身體需要大量的營養物質、較多的維生素和礦物質等。 因此對孕婦來說， 需要特別注意合理的、均衡以及健康的飲食， 忌煙酒及刺激性飲食， 同時要多食用對頭髮生長有好處的B族維生素，

及時補充鐵劑。

而產後也要禁食高脂食品， 以避免頭皮產生大量油脂。 應大量食用新鮮蔬菜和水果。 產後脫髮通常在產後2～7個月之間， 最好在產後6～8周時， 到醫院檢查， 瞭解是否缺鐵或貧血， 並且應該多吃些豬肝、雞蛋等富含鐵質的食品以作預防。 每日多飲水， 定期洗頭， 促進頭部血液迴圈， 也可向醫生求助。

考慮到這個時期的特殊性和重要性， 因此頭髮護理應該簡單自然。 儘量不做燙髮、染髮、熱吹風等， 以免使頭髮受損， 導致頭髮斷裂、脫落。 妊娠期頭髮常常較乾燥， 可按幹性頭髮護理較為適宜。 而產後頭髮常常較為多油， 應按油性頭護理。