刮痧后喝杯溫開水

現在很多人都喜歡用刮痧來保健， 有點傷風上火， 刮刮痧一般也就好了。 大家一般也都關注刮痧的部位， 至于刮痧后該做些什么， 以及刮痧的環境等注意事項可能就不太熟悉了。 中醫專家提示：在家刮痧， 出痧以后喝一杯溫開水， 最好是淡鹽水或者淡糖水。 人體在刮痧過程中損失了一些津液， 喝鹽水和糖水一方面能夠補充津液， 另一方面還可以加速身體的新陳代謝， 促進體內廢物的排出， 從而加強刮痧的功效。 另外， 刮出痧30分鐘內不要洗涼水澡。

至于刮痧的頻率， 兩次刮痧之間要相隔3~6天， 而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前，

不宜在原處再次刮痧。 另外刮痧時還有兩個注意事項。 首先， 咱們自己刮痧時， 也要注意保暖。 刮痧應該是在室內進行， 而且要記得關上門窗， 別被風吹。 如果天氣較熱， 也要避免風扇和空調。 這樣是為了避免身體受涼。 其次， 對于下肢靜脈曲張者、水腫的部位， 刮痧的手法比較特殊， 即應該從下向上刮。

刮痧的禁忌癥：

1、有出血傾向的疾病要慎用。

2、新發生骨折的患者不宜刮痧。

3、化膿性炎癥、滲液潰爛的局部皮膚表面， 以及傳染性皮膚病的病變局部禁刮。

4、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。

5、婦女月經期下腹部慎刮， 妊娠期下腹部禁刮。