這5種病居然是在排毒！

這5種病常患竟然有益健康

1

咳嗽。 是呼吸系統中最常見的症狀之一， 是人體的一種保護性措施， 對機體是有益的。 當呼吸道黏膜受到異物、炎症、分泌物或過敏性因素等刺激時，

即反射性地引起咳嗽， 有助於消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因數。 如果一咳嗽就用止咳藥物， 則會把加重炎症的髒東西都滯留在呼吸道裡不利於炎症的消除。

出現咳嗽時， 應在保暖的同時補充大量水分， 同時避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。 如頻繁咳嗽還伴有發燒、胸痛、體重減輕等症狀時， 應立即就醫。

2

嘔吐。 也是為了排出對人體有害的物質， 以減少吸收， 是機體的一種防禦反射。 若此時採用藥物止吐， 會使有害物質滯留在體內， 危害健康。 如果是單純嘔吐， 應適量補充水分， 避免水和電解質紊亂。 如果還伴隨有腸胃不適， 就應在補水的同時按摩胃部和腹部。

嘔吐後別急著進食， 可以稍加活動， 讓身體舒展後再進食。 若嘔吐反復發作或伴有腹痛、發燒等症狀時， 應立即就醫。

3

腹瀉。 尤其是排泄物有異臭時， 往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。 當腹瀉來臨時， 千萬不要走進“治療”誤區， 如：有腹瀉就用止瀉藥;認為腹瀉就是炎症， 該吃消炎藥;吃去痛片緩解腹瀉疼痛;嚴重時吃藥， 停止時就停藥;腹瀉時多喝水， 補充丟失水分;腹瀉時少吃， 腹瀉後多吃等。 遇到腹瀉時， 應採取因勢利導法， 例如喝一杯熱水， 幫助腸道儘快排完毒素。 如果有嚴重的腹瀉， 便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛， 或排泄物帶血， 或同時伴有腹痛、發燒、嘔吐等症狀時， 應該立即就醫。

4

流鼻血。 我們可以把流鼻血看作是機體自我“去火”的一種方式。 當人們飲水減少、辛辣食物吃得過多， 以及環境乾燥、體內“上火”時， 機體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”。 所以流鼻血時大可不必擔心， 它會在短時間內自行終止。

但是， 如果經過一段時間鼻血依然不止就應當及早檢查。 這是， 你可以前傾身體、順其自流， 用紙巾輕輕吸去流出的鼻血。 量較大時， 可捏緊鼻翼柔軟處幾分鐘， 或舉起流血鼻孔的對側手臂幫助止血。 如果鼻子大量流血不止時應立即就醫， 這往往是體內血管硬化、血壓過高等疾病引起的。

5

發燒。 體溫一旦超過了攝氏37度就屬於發燒。 醫學研究證實， 免疫細胞的作戰能力會隨體溫的升高而增高，

同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少， 造成病原體生長所需要微量鐵離子供給不足， 進而抑制病原體發育， 這些才是抗病的主力， 藥物只是外援。

所以， 如果在發燒一開始就服退燒藥， 反而可能加重病情。 體溫不超過攝氏38度， 且精神、食欲沒有受到影響時， 可以將冰塊置於額頭緩解不適， 同時多喝水， 適量補充維生素和礦物質， 可以吃一些富含營養且清淡的食物。 若體溫高於攝氏38.5度， 或持續低燒不退， 或伴有發疹、劇烈頭痛、關節痛、痙攣症狀時， 應立即就醫。