夏季食欲不振，推薦這些開胃食物！

1、番茄

番茄備受推崇， 而今亦蔬亦果， 所含的蘋果酸、檸檬酸等， 可以增加胃液酸度， 調整胃腸功能， 對胃熱口渴、食欲不振有輔助食療作用，

2、葡萄

把葡萄製成葡萄乾後， 糖和鐵的含量會相對高， 是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。 從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效， 其含鐵量豐富， 所以補血。 葡萄含多量果酸能幫助消化， 清理腸胃垃圾， 並對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用， 葡萄中還含有維生素P， 可降低胃酸毒性， 治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

3、桂花

桂花性溫味辛， 具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用， 能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經閉腹痛。 由桂花蒸餾而得的“桂花露”， 具有舒肝理氣、醒脾開胃的功效， 能治口臭、咽乾等病， 是上等的飲料。 將桂花、純藕粉加白糖沖調， 就成了桂花藕粉， 味美且開胃。 取上等小棗， 加糖煮， 湯將盡時， 加入桂花， 即成健脾開胃的桂花蜜棗。

4、獼猴桃

獼猴桃可以通便， 富含維生素C， 被稱為“水果之王”， 獼猴桃也有消渴健胃的功效， 《本草綱目》“其形如梨， 其色如桃， 而獼猴喜食， 故有諸名”。 但獼猴桃屬寒性，